Диетата од 10 проценти не е гладување. Овој начин на исхрана бара здрава исхрана, водење дневник за храна и менување на животниот стил. Се заснова на идејата за здраво слабеење и препораките на нутриционистите дека секое губење тежина поголемо од 10 % од телесната тежина едноставно не е добро. Затоа 10 % помалку е максимумот […]










