Диетата со јаболка крие едноставен трик. Нутриционистката Тами Флин забележала дека нејзините клиенти кои јадат јаболко пред оброк губат тежина, па затоа смислила диета во која се јаде по едно јаболко пред секој главен оброк. Јаболкото е богато со растителни влакна, па затоа ќе ве засити и ќе ја намали желбата за слатки . Остатокот […]












