здравје – Страница 21

Ако имате проблеми со спиењето, можеби барате решение, а еден од најновите трендови што се издвојува е „темното туширање“, што вклучува туширање со пригушени или целосно исклучени светла. Оваа навика често е дел од вечерната рутина за релаксација пред спиење. За разлика од утринското туширање, кое често се користи за да ве разбуди и да […]

Нутриционистите-откриваат-што-да-пиете-пред-спиење-за-подобар-сон.jpeg

Нутриционистите се согласуваат – ако сакате да го подобрите вашиот сон, решението може да биде поедноставно отколку што мислите. Сокот од кисела цреша природно содржи мелатонин и антиоксиданси кои поддржуваат подолг и поквалитетен одмор. Ако некогаш сте лежеле будни гледајќи во таванот надевајќи се дека заспивањето ќе дојде побрзо, веројатно сте пробале секакви трикови – […]

Џенифер-Гарнер-изгледа-фантастично-на-53-години.jpeg

Едноставно нема сомнение – Џенифер Гарнер изгледа фантастично на 53 години, а нејзината фигура им пркоси на годините. Оваа недела, холивудската актерка повторно воодушеви во фотосесија за списанието Flaunt, каде што блескаше во длабок кожен фустан од Живанши. Но, како Гарнер го постигнува тоа? Ви носиме увид во нејзината постојана исхрана и рутина на вежбање […]

Туретов синдром е во центарот на вниманието откако Џон Дејвидсон извика расистичка навреда на доделувањето на наградите БАФТА во Лондон, а експертите ги објаснуваат неговите причини и симптоми. Филмот „I Swear“ е базиран на животот на Џон Дејвидсон, кој има Туретов синдром. Актерот Роберт Арамајо, кој го игра во филмот, ја освои наградата за најдобар […]

За некои луѓе, одењето е основна работа во нивната дневна рутина на вежбање. Но, ако одењето е вашата единствена форма на вежбање, дали тоа е навистина доволно? Одењето е погодно за повеќето луѓе, а особено е добро за почетници на кои им е потребен безбеден почеток на редовна физичка активност. Еве неколку клучни придобивки: -Го […]

Паркинсоновата болест се манифестира со голем број симптоми, кои ако се бројат се повеќе од 40. Паркинсоновата болест е невродегенеративна состојба која најчесто ги погодува постарите лица и се карактеризира со постепено губење на мозочните клетки одговорни за производство на допамин. Ова доведува до симптоми како што се тремор, мускулна вкочанетост, бавни движења и проблеми […]

Кашлањето е еден од најчестите симптоми со кои се соочуваме во постудениот дел од годината. Иако обично е релативно краткотрајно и безопасно, може да биде многу заморно. Со текот на годините, веројатно сте слушнале многу совети и сте пробале неколку методи кои наводно носат олеснување од кашлицата. Но, дали сте сигурни што всушност функционира? И […]

Сонот е како тајно гориво за телото: влијае на енергијата, расположението, меморијата и концентрацијата, а е поврзан и со здравјето на срцето, нивото на стрес и регулирањето на телесната тежина. Дали некогаш сте биле вознемирени затоа што вашиот партнер чита со вклучена ламба додека вие се обидувате да заспиете или затоа што уличната светилка „тоне“ […]

Замастен црн дроб, познат и како неалкохолна масна болест на црниот дроб, е една од најчестите заболувања на овој орган денес. Експертите предупредуваат дека во раните фази, симптомите на замастен црн дроб често не се забележуваат, поради што болеста може да напредува незабележано. Замастен црн дроб се јавува кога маснотиите се акумулираат во црниот дроб […]

Иако многу луѓе ја сметаат за безопасен народен лек, содата бикарбона за чир на желудник може да има долгорочни здравствени последици. Нејзината честа употреба не ја решава причината за проблемот, па дури може да доведе и до оштетување на слузницата на желудникот. Привремено олеснување кое крие ризици Кога ќе се појави чувство на печење во […]

Како да ги препознаете првите сигнали и да ја вратите контролата пред вашето тело да каже стоп. Некогаш, исцрпеноста беше знак на амбиција. Денес, тоа е аларм. Burnout, односно прегорување е состојба што ја препознава цела генерација која балансира помеѓу работата, пораките, роковите и потребата постојано да бидете достапни. Проблемот е што прегорувањето не се […]

Овој-сок-е-најдобро-да-се-пие-наутро.webp

Црниот дроб е клучен орган за детоксикација на телото, разградување на мастите и одржување на целокупното здравје, а еден од најмоќните природни сојузници за неговата функција е сокот од морков. Редовното консумирање на овој сок го поттикнува излачувањето на мастите, регенерацијата на клетките на црниот дроб и го подобрува целокупното здравје. Додатоци како сок од […]

Експертите советуваат едноставни, но ефикасни чекори. Држете го мобилниот телефон најмалку еден метар оддалечен од креветот, а идеално, држете го подалеку од спалната соба навечер… Дали вашиот телефон е последното нешто што го гледате пред спиење и првото нешто што го земате кога ќе ги отворите очите? Ако сте кимнале во знак на согласност, не […]

Категорија: здравје

Кои се придобивките од ТУШИРАЊЕ ВО МРАК за подобрување на сонот?

Нутриционистите откриваат што да пиете пред спиење за подобар сон

Џенифер Гарнер изгледа фантастично на 53 години: „Вежбам секој ден, но не можам да одолеам на пица“

Што е Туретов синдром за кој сите зборуваат по скандалот на доделувањето на наградите БАФТА?

Дали одењето е доволно физичка активност за да ги постигнете вашите фитнес цели?

Паркинсоновата болест не секогаш започнува со тремор: Еден знак може да се појави години порано

Проблеми со заморна кашлица – што да се прави, а што да се избегнува?

Дали спиете со вклучено светло? Еве зошто треба да престанете со оваа навика уште вечерва

Симптоми на замастен црн дроб: Болеста се појавува незабележано, обрнете внимание

Дали мислите дека сода бикарбона ви помага? Еве како може да ви го оштети желудникот!

Burnout повеќе не е срам – туку знак дека ви треба различно темпо!

Овој сок е најдобро да се пие наутро: Ги чисти мастите и токсините од телото.

Дали мобилниот телефон ви е до главата додека спиете? Еве што му прави на целото ваше тело