здравје – Страница 20

Напивка што штити од мозочен удар. Ново истражување сугерира дека само една чаша млеко дневно може да има значително влијание врз вашето здравје. Според студија објавена во списанието „Нутриенти“, пиењето околу 180 мл (една чаша) млеко дневно е поврзано со помал ризик од мозочен удар кај возрасни на возраст меѓу 30 и 79 години. Истражувачите […]

Американката Џејн Крамет го привлече вниманието на јавноста. Американката Џејн Крамет тврди дека се чувствувала „здраво како патка“ откако 120 дена следела строга диета што се состоела исклучиво од сардини. 64-годишната жена речиси четири месеци јадела само оваа масна риба во малку масло и ѝ ја припишува на оваа неконвенционална диета целосен пресврт во нејзиниот […]

Предменструалниот синдром не е само лошо расположение – еве што значи и како да ги намалите симптомите. Предменструалниот синдром, попознат како ПМС, е нешто што го доживуваат многу жени, но за кое сè уште не се известува доволно. Иако терминот постои со децении, многумина сè уште погрешно го разбираат – ПМС не е само промена […]

Болката во петата е честа состојба што може да се појави од различни причини, вклучувајќи прекумерна употреба, повреда или едноставно незгодни движења. Обично се чувствува како остра болка во стапалото, што може да го отежни одењето. Причините може да варираат, па затоа е важно да обрнете внимание на вашите симптоми и како тие се менуваат […]

Во време кога многу луѓе се соочуваат со неизвесност, кризи и брзи промени, без разлика дали станува збор за големи животни настани, лични пресвртници или професионален притисок, чувството на преоптовареност и стрес е вообичаено. Според тоа, стресот е во суштина начин на телото и умот да одговорат на барањата што ги надминуваат нашите моментални способности […]

Туширањето е основен дел од секојдневната рутина на повеќето луѓе. Но, дали времето кога се туширате – наутро или навечер – може да влијае на вашето здравје? Оваа дебата меѓу луѓето кои се тушираат наутро и оние кои се тушираат навечер трае со години. Иако двата табора се цврсто поделени, туширањето наутро […]

Менувањето на часовниците овој викенд би можело дополнително да ги влоши симптомите на оваа болест. Менувањето на часовниците овој викенд може дополнително да ги влоши симптомите на дезориентација кај луѓето со деменција, предупредуваат експертите. Преминувањето на летно сметање на времето може да предизвика вознемиреност и вознемиреност кај заболените. Во ноќта од сабота кон недела, 29 […]

Експертите предупредуваат дека хроничната несоница ги нарушува хормоните, го ослабува имунитетот и го забрзува стареењето, но исто така сериозно го загрозува менталното здравје. Кога сме гладни, не сме сосема свои, или барем така вели рекламата. Истото важи и за недостатокот на сон и заморот. И покрај неговата важност за убавината и здравјето, тоа не им […]

Летното сметање на времето започнува во сабота навечер. Часовниците ќе бидат поместени од 2 часот наутро на 3 часот наутро. Тоа значи еден час помалку сон, но повеќе дневна светлина. Постојат неколку едноставни начини да го прилагодите вашето тело на летното сметање на времето. Создавањето смирувачка вечерна рутина може да му помогне на вашето тело […]

Ако сакате да изгубите вишок килограми, вечерата игра клучна улога. Ако сакате да ослабете и во исто време да го подобрите варењето, вечерата игра клучна улога. Тешката и масната храна го оптоварува телото навечер, додека лесните оброци богати со растителни влакна му помагаат на телото природно да се регенерира и исчисти. Овој рецепт е едноставен, […]

Со преминот од зима кон пролет, многу луѓе страдаат од мигрена. Како што зимата се претвора во пролет, многумина кои страдаат од мигрена забележуваат почести напади. Додека повеќето луѓе со нетрпение очекуваат потопло време и подолги денови, сезонските промени носат и флуктуации во температурата, нивото на светлина, нивото на полен и воздушниот притисок, што може […]

Не сите дезодоранси се исти – откриваме кои се најздрави за употреба и зошто треба да обрнете внимание на состојките. Дезодорансот е еден од производите без кои повеќето луѓе не го започнуваат денот. Сепак, малкумина се прашуваат што всушност нанесуваат на својата кожа, особено на чувствителната област под пазувите. Тука се наоѓаат лимфните јазли и […]

Промените на ноктите, од бојата до обликот, можат да укажуваат на голем број состојби и проблеми, од благи нутритивни недостатоци до хронични заболувања, па затоа експертите советуваат да се реагира навреме и да се побара лекарски совет. Навидум малите промени на ноктите, како што се различна боја, текстура или облик, можат да бидат рани знаци […]

Категорија: здравје

Една чаша дневно штити од мозочен удар: Овој пијалок го зачувува здравјето на срцето и мозокот

Јадела само сардини 120 дена и вели дека се преродила: Жената (64) била на луда диета, но тврди дека ги поправила сите наоди

ПМС: Што навистина се случува и како да ги олесниме овие тешки денови!

Зошто ве боли петицата? Овие причини можат да бидат знак за сериозен проблем

На овие начини можете да се ослободите од секојдневниот стрес

Утрински или вечерен туш: Што е подобро за здравјето?

Менувањето на часовниците најмногу влијае на оваа група луѓе: Еве кој е најмногу изложен на ризик

Време е да се наспиете: Квалитетниот сон зависи од овие работи, применете ги и ќе се разбудите одморени

Часовниците се менуваат вечерва: Како да го подготвите вашето тело за летно сметање на времето

Најдобрата салата што ги чисти цревата: Еве вечера што ќе ве натера да ослабете

Доктор ги открива главните предизвикувачи: Еве зошто пролетните мигрени се најлоши!

Вистината за дезодорансите: Она што го нанесувате на вашата кожа секој ден може да влијае на вашето здравје

Што значат промените на ноктите: Еве кога треба да посетите лекар