здравје – Страница 19

Во науката, оваа потреба е опишана како „мека фасцинација“ Гледањето во небото има особено смирувачки ефект врз преоптоварениот мозок, активирајќи ги деловите одговорни за креативноста. Сепак, мозокот е особено задоволен од набљудувањето на природата што се движи бавно, како што се облаците. Во науката, оваа потреба е опишана како „мека фасцинација“. Зошто гледањето во небото […]

Кога нашите домови ќе станат толку топли во текот на денот што не можеме да ги разладиме само со проветрување навечер, сите ќе помислиме да го вклучиме клима уредот. Но, колку (не)безбедна е оваа одлука за нашето здравје? Многу луѓе, во желбата да се разладат, ги вклучуваат клима уредите само на 20 степени, иако надвор […]

Кога станува збор за природни засладувачи, медот е многу популарен избор. Кога станува збор за природни засладувачи, медот е популарен избор. Не само што е вкусен, туку е и релативно лесно да се најде во продавниците. Медот исто така добро се комбинира со многу видови храна, вклучувајќи чај, овесна каша, јогурт и преливи за салата. […]

Псоријазата на ноктите е незаразна, хронична кожна состојба која може да ги зафати ноктите на рацете и нозете. Тоа е автоимуно нарушување кое најчесто се јавува кај луѓе кои веќе имаат псоријаза на други делови од телото, но може да се појави и самостојно. Иако не може целосно да се излечи, постојат начини за ублажување […]

Грчевите во нозете често се јавуваат ненадејно и можат да предизвикаат силна болка, особено ноќе. Тие најчесто се резултат на замор, дехидрација или недостаток на минерали. Доколку грчевите во нозете се исклучително болни, се јавуваат често или се придружени со симптоми како што се вкочанетост и слабост, треба да се консултирате со лекар. Мускулите на […]

Доаѓа момент кога ентузијазмот се претвора во опсесија, а тренингот од сојузник во непријател. Зошто нашите социјални медиуми се исполнети со интензивни тренинзи и промоција на „лажен здрав“ начин на живот… Линијата е тенка, а нејзиното преминување води до состојба позната како синдром на претерување со вежбање, кој не само што ги загрозува мускулите и […]

Исчистете го вашето тело од шеќер за 21 ден. Прекумерниот внес на шеќер е директно поврзан со зголемување на телесната тежина, акни, лош сон и дигестивни нарушувања. Иако шеќерот најчесто е скриен во слатките, тој се наоѓа и во белиот леб, житарките, овошните јогурти, готовите преливи, па дури и кечапот. Поради сериозните здравствени последици, вклучувајќи […]

Продромалната фаза на мигрена, позната и како претчувствителна фаза, може да послужи како рано предупредување за претстојна главоболка. Во текот на оваа фаза, може да се појават различни физички, сензорни и бихејвиорални симптоми, вклучувајќи промени во расположението, болка во вратот и чувствителност на светлина, според Health.com. Знаци што најавуваат мигрена Продромалните симптоми обично се јавуваат […]

5-трикови-за-да-го-освежите-лицето-кога-ќе-се-разбудите-отечени.jpg

Првите знаци на лош или недоволен сон се појавуваат на лицето бидејќи клетките на кожата се обновуваат додека спиете. Па, доколку не успеавте да се одморите и наутро можете да видите знаци на замор на вашето лице, ви подготвивме 5 брзи трикови кои брзо и ефикасно ќе го освежат вашиот изглед. Миење на лицето со […]

Во текот на жешките летни денови, водата не е единственото нешто што е важно, а овошјето може значително да придонесе за хидратација. Со зголемувањето на температурите, пиењето доволно течности станува уште поважно за одржување на здравјето. Покрај водата, храната исто така значително придонесува за хидратација, особено овошјето, кое содржи висок процент на вода, како и […]

Зошто црешите се одлични за здравјето? Кога станува збор за суперхрана, црешите често се засенети од попопуларните овошја. Сепак, ова мало црвено овошје има импресивен нутритивен ефект и бројни здравствени придобивки. Тие се богати со антиоксиданси, витамини и растителни соединенија кои можат позитивно да влијаат на спиењето, здравјето на срцето, функцијата на мозокот и закрепнувањето. […]

Урамнотежената исхрана и здравиот начин на живот играат важна улога во одржувањето на здравјето на срцето, а јаткастите плодови се практичен и хранлив избор. Меѓу најпопуларните се бадемите и кикириките, познати по нивните кардиоваскуларни придобивки, пишува EatingWell. Како бадемите влијаат на здравјето на срцетоДвата јаткасти плодови се богати со хранливи материи здрави за срцето, како […]

Естрогенот помага во заштитата од срцеви удари, а по менопаузата, неговите нивоа се намалуваат. Ризикот од срцеви удари и кај мажите и кај жените се зголемува со возраста, а д-р Лиза Ферведер, истражувач за кардиоваскуларни болести на клиниката Мајо, вели дека жените кои поминале низ менопауза, без оглед на нивната возраст, имаат најголем ризик од […]

Категорија: здравје

Не ви треба патување околу светот: Ова е најдобриот начин да го одморите мозокот, да се релаксирате правилно

Дали знаевте дека е многу опасно да го држите клима уредот вклучен навечер додека спиете?

Колку мед дневно? Експертите велат дека ова е количината кон која треба да се стремиме.

Како да ги препознаете симптомите на псоријаза на ноктите и како да ги ублажите последиците

Се будите ли ноќе со ужасни грчеви во нозете? Ова е најлесниот начин да ги запрете – ова ги провоцира

Кога теретаната станува премногу: Темната страна на вежбањето и опасностите од прекумерен тренинг

Како да се ослободите од слатките: Исчистете го вашето тело од шеќер за 3 недели!

ПРЕПОЗНАЈТЕ ГИ СИМПТОМИТЕ НА ВРЕМЕ! Како да ја запрете мигрената пред да започне

5 трикови за да го освежите лицето кога ќе се разбудите отечени

10 овошја што моментално ја гаснат жедта: Доаѓаат високи температури, треба да ги јадете нон-стоп

Црешите не се само за колачи: Помагаат при несоница, го штитат срцето и мозокот

Нема да верувате што кикириките му прават на вашето срце! Вистината ги изненади дури и лекарите

Бидете внимателни: Срцевите удари најчесто ги погодуваат жените во овој период од животот – еве зошто