Категорија: здравје

Во секојдневниот живот, честопати посегнуваме по нашите омилени пијалоци за да го започнеме денот, да се освежиме или да уживаме во момент на релаксација. Иако многу од овие пијалоци изгледаат безопасни, нивното долгорочно консумирање може да има негативно влијание врз здравјето на срцето и крвните садови. Затнувањето на артериите, познато и како атеросклероза, е една […]

Доктор предупредува на проблеми што може да ги имате ако спиете без долна облека. Прашањето дали е поздраво да спиете со или без долна облека предизвикува различни мислења кај експертите. Некои тврдат дека е подобро да спиете без неа бидејќи ѝ овозможува на кожата да „дише“, го намалува потењето и го спречува развојот на бактерии. […]

Губењето на вишокот килограми е големо достигнување, но по значително губење на тежината, многу луѓе се соочуваат со проблемот на вишок кожа, особено на стомакот и градите. Кожата е еластичен орган, но ненадејното губење на масното ткиво може да доведе до опуштена кожа која тешко се враќа во првобитната состојба. Еден од клучните совети е […]

Многу луѓе се будат околу три часа во текот на ноќта. Невронаучникот ги наведе можните причини зошто ова се случува и откри како да се спречи. Во разговор со лекарот Марк Хајман, невронаучникот Ендру Хуберман го сподели својот совет. „Сите можеме полесно да останеме будни отколку да се присилиме повторно да заспиеме. Ако се будите […]

Зошто некои луѓе постојано чувствуваат студ без очигледна причина? Чувството на студ постојано може да биде знак за медицинска состојба. Еве 5 можни причини, а вистинската причина може да ве шокира. Некои луѓе постојано чувствуваат студ без очигледна причина. Сепак, чувството на студ постојано може да биде знак за медицинска состојба, како што се хипотироидизам, […]

Британска болничарка позната на TikTok под корисничкото име @ellamst, ги открива тајните за борба против настинки и грип. Со опаѓањето на температурите, сезоната на настинки и грип официјално започна, а за многумина, избегнувањето на болеста изгледа како невозможна мисија. Супер-мајката, која се опишува себеси како некој со „имунолошки систем на бог“, ги откри трите клучни […]

Веројатно сте виделе професионални спортисти кои интензивно се истегнуваат пред натпревар. Многу луѓе се прашуваат што е поважно – истегнувањето пред или по тренинг. Но, исто така е важно кој вид истегнување го правите. Експертите во BasicFit се фокусираа на два вида истегнување: статичко и динамичко истегнување. Статички вежби за истегнување Со овој вид истегнување, […]