Категорија: здравје

На многу луѓе им е дијагностициран дијабетес тип 2, но се проценува дека многу повеќе луѓе живеат со оваа состојба без да бидат свесни за тоа. Дијабетесот тип 2 може да доведе до сериозни здравствени проблеми како што се срцеви заболувања или мозочен удар. Понатаму, високото ниво на шеќер во крвта може да предизвика долгорочно […]

Знаеме дека редовното миење на забите и користењето на конец за заби се важни за насмевка без кариес и свеж здив, но новото истражување сугерира дека оваа навика може да биде уште поважна – занемарувањето на оралната хигиена може да го зголеми ризикот од рак на панкреас за трипати, пишува „Independent“. Лошата орална хигиена долго […]

Иако растечки број медицински експерти предупредуваат за негативните ефекти од вејпирањето, сè уште недостасуваат научни истражувања. Иако многумина го сметаат вејпирањето за побезбедна алтернатива на пушењето, експертите предупредуваат за сериозни долгорочни несакани ефекти, вклучувајќи ја и состојбата позната како „вејп јазик“. Овој феномен може значително да влијае на здравјето и начинот на кој вејперите ги […]

Машката сила и виталност во голема мера зависат од хормонот тестостерон. Тој главно се произведува во тестисите и е одговорен за изгледот, сексуалниот развој, производството на сперма и градењето на мускулна и коскена маса. Сепак, како што минуваат годините, неговото лачење постепено се намалува, што често доведува до пад на енергијата, лоша физичка подготвеност и […]

Ако сте спортист или редовен посетител на теретана, природно е да сакате да го извлечете максимумот од вашиот тренинг и да постигнете најдобри резултати. Во овој поглед, важно е дали внесувате протеини пред или по тренингот. Според Basic Fit, ако сакате да ги подобрите вашите перформанси, внесувајте протеини пред тренингот. Внесувањето протеини пред тренингот има […]

Во народната медицина низ целиот Медитеран, постојат бројни рецепти за зајакнување на имунитетот и ублажување на симптомите на настинка. Еден од најпознатите доаѓа од Грција, каде што едноставен, но моќен лек направен од само три состојки – кромид, мед и лимон – се пренесува со генерации. Грците го користеле овој рецепт уште кога аптеките не […]

Ако се чувствувате напнато и уморно, не грижете се, не сте сами. Овие едноставни и малку необични начини ќе ви помогнат брзо да добиете енергија. „Чудна“ масажа Еден од необичните начини да ја зголемите енергијата е нежно да ја повлечете косата нагоре. Ова ќе ја стимулира циркулацијата на крвта во пределот на главата, што ќе […]

Дали спиете погрешно и затоа се будите уморни? Оваа положба менува сè – вашето лице, вашиот ‘рбет и вашето утро. Дали спиете како што сакате – на страна, на стомак, згрчени како фетус? Можеби е време да обрнете внимание на тоа како вашето тело поминува една третина од вашиот живот. Бидејќи положбата во која спиете […]

Потешките тежини не се секогаш подобар избор ако сакате да ослабете или да ја одржите мускулната маса. Тренингот за сила има одлични здравствени придобивки, но не секој е спремен да помине многу време кревајќи тешки тежини во теретана. Покрај тоа, не е целта на секого да изгради дефинирани и големи мускули. Иако кревањето тешки тежини […]