Категорија: здравје

Лошите односи со луѓето кои не опкружуваат може да бидат навистина штетни по нашето здравје и да имаат сериозни последици. Не само што не боли глава или пак не стега желудникот кога ќе се скараме со нашиот партнер, туку и кавгте со другите лица од нашето опкружување може да имаат штетни последици по нашето здравје. […]

Се работи за тоа дека шеќерите произведуваат моментално задоволство, но не можат да ја задоволат гладта, така што сигурно доплнително ќе треба да јадат. Организацијата EWG (Environnement Working Group) спровела истражување на 84 производи кои покажале дека крцкавите пченични снегулки со вкус на мед – содржат 55,6% шеќер, што е повеќе од житарици. Светската здравствствена […]

Најновите истражувања покажуваат дека штетните последици од пушењето може значително да се намалат со здрава и правилна исхрана и конзумирање на многу зеленчук. Иако и понатаму експертите препорачуваат престанување на пушењето, за оние кои не може да се откажат од оваа штетна навика, тие советуваат конзумирање на зеленчук за ублажување на штетата. Неодамнешната студија на […]

Гледањето на комедии позитивно влијае на здравјето, додека хорор филмовите и воените филмови претставуваат вистински стрес за вашето тело и може да  предизвикаат стеснување на крвните садови, покажаа последните истражувања. Смеата е навистина најдобриот лек, потврдија научниците од универзитетот во Мериленд. Тие ја проучувале реакција на човечкиот организам кон филмовите и докажале дека комедиите имаат позитивен ефект на срцето, додека хорор филмовите и и воените филмови се вистински стрес за организмот. Истражувачите ги проучувале реакциите на две групи волонтери кон […]

Последните истражувања покажуваат дека кратко интензивно вежбање ја подобрува функцијата на инсулинската секреција, која може да послужи како превенција за спречување на појавата на дијабетес тип 2. Според британските научници од Универзитетот во Орсеј, за превенција на дијабетес тип 2 доволно е интензивно да се вежба секој ден, и тоа само 20 секунди! Иако многумина сметаат дека 20 секунди вежбање неможе да променат ништо, научниците тврдат дека дури и најкратката физичка […]

Сакате да ја намалите телесната тежина, но постојано имате желба да каснете нешто благо? Истражувањата покажаа дека 15 минутно пешачење значително ја намалува потребата за чоколадо. „ Грицкањето на висококалорична храна во големи количини, како на пример чоколадо, е број еден причина која доведува до зголемување на телесната тежина“, вели професор Адријан Тејлор, предводник на истражувањето на Универзитетот во Ексетер. Според Тејлор, […]

Познато е дека постојат одредени природни состојки кои можат ви поогнат доколку страдате од несоница, како мирисот на лаванда или пак чаша топло какао. Новите истражувања покажаа дека имаме уште еден сојузник кој може да ни донесе мирен сон – тоа е сокот од вишни. Експертите тврдат дека возрасните кои дневно пијат по две чаши […]

Комбинацијата на аспирин и кофеин е новото откритие кое ветува дека ќе ве ослободи од мачнината, заморот, главоболките и повраќањето предизвикани од прекумерната употреба на алкохол. Американсите научници тврдат дека измислиле лек против мамурлук кој ќе успее да ве ослободи од несаканите последици на минатата вечер, и тоа само за 15 минути. На чело на истражувањето е Брен Хејс, […]

Масните киселини кои се наоѓаат во рибата и морските плодови можат да ја зголемат меморијата за неверојатни 15 проценти! Рибата е храна која е многу важна за одржување на  здравјето на мозокот и за спречување на деменција. Исхраната која вклучува често конзумирање на риба како лосос и пастрмка значително ја подобрува меморија, велат научниците. Се верува […]

Сите знаеме дека вежбањето согорува калории, ги формира мускулите, ги зајакнува коските и го подобрува целокупното здравје, но има многу повеќе причини зошто треба да бидете активни. Ви откриваме пет причини поради кои треба да почнете редовно да вежбате: Вежбањето го подобрува здравјето на кожата – Вежбањето има долгорочни бенефиции за вашата кожа. Со  физичката активност […]