Категорија: здравје

Веќе десетици години стручњаците препорачуваат намалено внесување на сол во исхраната со цел да се намали ризикот од срцев или мозочен удар.  Наспроти ваквите тврдења, во најновите истражувања во САД е докажано дека ако се намали употребата на сол во исхраната, крвниот притисок се намалува но во исто време тоа доведува до мало зголемување на […]

Избегнувајте да пиете кафе со млеко, затоа што ги расипува забите и поттикнува појава на кариес, советуваат врвните стоматолози. Стоматологот Хајди Хакет тврди дека токму овој популарен пијалок е причината за расипување на забите. Хроничната изложеност на лактоза (млечен шеќер) го забрзува размножувањето на бактерии во устата, односно дејствува како катализатор при појавата на кариес. Зголемената популарност на кафето со млеко води кон зголемување на проблемите со забите, бројка која […]

Одењето во сауна не само што е добро релаксација и опуштање, туку исто така го зајакнува имунолошкиот систем, покажаа последните истражувања. Додека се потиме, телесната температура на нашето тело се зголемува за 1-2 степени, кои – како треската – доведуваат до активирање на одбрамбените клетки на организмот. Примената на топло и студено ги опушта мускулите, го намалува крвниот притисок и ја подобрува циркулацијата на крвта, метаболизмот и дишењето. Покрај здравствените придобивки, […]

Јаболкото е најдобриот пријател на имунитетот на луѓето. Ви претставуваме четири причини зошто познатата изрека „едно јаболко на ден го држи докторот понастрана“ е вистинита: Малку калории, многу витамини: Ако сте поборник за здравиот начин на живот, секој ден треба да јадете најмалку две овошја. Експертите советуваат дека најдобриот избор за овошје се јаболката. Ова вкусно овошје има малку калории (околу 80), и е многу богато со растителни влакна (околу 4 грама) и […]

Жени на возраст од 25-80 години, кои во животот се физички активни, а помалку време поминуваат пред телевизиските екрани поретко страдаат од депресија, покажаа резултатите од студијата посветена на откривање на врската помеѓу физичката активност и идепресијата. Според студијата спроведена во САД врз неколку илјади жени од различна возраст, жените кои на физичката активност трошат најмалку по еден час дневно имаат 20% […]

Што уште требаше да купам? Каде ја паркирав колата? Дали ја исклушив ринглата? Ова се само дел од прашањата што повеќето од нас си ги поставуваат. Иако нема потреба да ги складирате непотребните информации, не е ни добро да бидете изгубени. Локациски  метод Се смета дека оваа техника на памтење е користена уште во времето […]

Вегетаријанскиот начин на исхрана може штетно да влијае на мозокот, бидејќи, според експертите, луѓето кои не јадат месо или производи од животинско потекло имаат шест пати поголеми шанси да страдаат од намалување на мозокот. Веганите и вегетаријанците се најранливите групи, бидејќи најдобар извор на витаминот Б12, кој му е потребен на човечкото тело, се наоѓа токму во месото, особено во црниот дроб, млекото и рибата. Научниците од универзитетот во […]

Иако многумина тврдат дека кофеинот е штетен за телото, научниците всушност пронајдоа начин да ја користат оваа супстанца како лек. Последните истражувања покажаа дека  кофеин е одличен борец против заморот, а исто така може да се користи за да се намалат темните кругови и темните делови околу очите. На листа на чекање за првите производи на база на кофеин веќе се пријавиле неколку илјади луѓе во […]

Зелката, освен што е вкусен зеленчук богат со витамини, таа е универзален лек кој помага во лекувањето на многу болести. Кашлица: Сируп од црвена зелка помага за смирување на кашлица. Направете сируп со мешање на 1 дл. сок од црвена зелка со 120 гр. шеќер, а смесата ќе ја варите се додека не се згусне. […]

Доаѓа зима, а со тоа и „мрзата“ која ги зафаќа сите, па не е ни чудно што многумина се здебелуваат во студените месеци. И луѓето знаат да бидат во зимски сон. Кога ќе дојде лето сите се многу поактивни, затоа што денот е подолг, времето е топло и има огромен број на активности кои може […]

Научниците од Универзитетот на Калифорнија во соработка со најголемата компанија за вакцини во светот, Санофи Пастер работат на создавање на вацини кои треба да им помогнат на милиони тинејџери и млади луѓе од целиот свет во вечната борба против акните. Оваа вакцина, за разлика од другите лекови против акни, нема да биде насочени кон борбата против бактериите кои предизвикуваат акни, туку кон неутрализирање на протеинот кој влијае врз формирањето на акните. Всушност, […]