topvest – Страница 272

Ако мислевте вежбањето да го замените со секс и така да ги трошите калориите, тоа е лоша идеја. Една неодамнешна студија докажа дека сексот всушност не согорува толку многу калории. Студијата е објавена во New England Journal of Medicine. Резултатите откриваат дека една личност од 70 килограми во текот на сексуалниот чин просечно согорува само […]

Многу брзо и лесно се прави Состојки: Една краставица една лажица мелена овесна каша една лажица мед Подготовка: Изблендирајте ја краставицата во блендер или процесор за храна. Добиената смеса истурете ја во мал сад за матење, па додајте ги останатите состојки. Добро […]

Иако менувањето на долната облека е исклучително важно за нашата хигиена и здравје, колку често ја менуваме зависи од неколку важни фактори, пред се од нивото на нашата секојдневна физичка активност. „Во ситуации кога нашата секојдневна активност е минимална и не сме се испотиле, прифатливо е да менуваме долна облека секој […]

Според истражувањата, едно јаболко дневно може да ве држи подалеку од посета на доктор. Кората од јаболко ги гради мускулите, го држи нивото на шеќер во крвта под контрола и го намалува холестеролот. Луѓето кои редовно консумираат јаболка имаат 20% помали шанси да добијат срцев удар, па нутриционистката Моника Гренфел предлага […]

Во време на пандемија, поради загуби на работни места и намалување на платите, многумина почувствуваа дефицит во буџетот на домаќинствата. Една Британка реши да ги сведе на минимум сите трошоци, па затоа се откажа од луксузот на таканаречената таблета за миење садови. Но, тврди таа, нејзините садови сè уште се брилијантно чисти благодарение на домашните […]

Ќе ви даде енергија да го започнете денот Кога немате време да подготвите појадок, а дома имате основни намирници како леб, салата и сувомеснати производи, тоа значи само едно – брускети! Состојки: 1 багет или стар леб 1 домат ½ краставица 350гр пршута Сушен домат Крем сирење Зачини по вкус […]

Не се само коефициентот на интелигенција или познавањето на странски јазици знаци дека некој е интелигентен. Еве што велат психолозите, што открива дали некој е интелигентен. Учат од своите грешки Психолошките студии имаат докажано дека паметни се оние луѓе кои ги прифаќаат своите порази и што е уште поважно – учат […]

Повеќето жени ќе се согласат дека кај мажот со кој се во врска, или кој што им се допаѓа, сакаат сè од глава до петици, но некои делови од телото сепак им се подраги од другите. На пример.. Очи Прво нешто што го забележуваат жените кај мажот се очите, а […]

Добро балансираната исхрана е клучна при губењето на масното ткиво и добивањето рамен стомак. Без неа тоа не е возможно. Притоа не е битно само колку јадете, туку и што јадете. Затоа гледајте да ги вклучите овие десет видови храна во вашиот режим на исхрана за по некое време да почнете да ги чувствувате резултатите. […]

Доколку сте и вие еден од оние кои мака мачат со вишокот килограми и постојано сте на некоја диета, тогаш сте добро запознати дека во повеќето од нив се сретнува грејпфрут. Тоа не е воопшто случајно, впрочем грејпфрутот се докажа како ефективно овошје за симнување на килограми: истражувањата на јапонските нутриционисти за влијанието на грејпфрут […]

Кои се придобивките од сончањето? Сонцето и изложувањето на сончеви зраци имаат поволно влијание на организмот и е особено важно за нашето здравје. Умереното изложување на сонце е корисно и помага за создавање на витаминот Д кој е неопходен за апсорпцијата на калциум и фосфор што е од значење за функционирање на мускулите, […]

Сара Џонс е животен тренер кој советува дека за среќен живот доволно е да одговорите на овие пет прашања. За што сте страствени? Да се познавате себеси значи да знаете кои се вашите страсти и цел и тогаш ќе можете да ги канализирате во нешто добро и корисно во светот. Да […]

Акните се проблем кој им создава непријатности не само на тинејџерите, туку често и на возрасните. Секој што се соочил со овој проблем знае дека не постои еден „лек“ кој магично ќе ја исчисти кожата еднаш засекогаш. За да се добие максимален ефект, потребно е да се комбинираат различни третмани. Маските […]

Ознака: topvest

Колку точно калории согорува еден интимен однос?

Решение за мрсна кожа: Маска за лице од овесна каша и краставица

Колку често треба да ја менувате долната облека? Вистината е поразителна, целиот свет прави страшна грешка

Како јаболкото помага при губење на тежината? Секој што е на диета треба да го знае ова

Направете сами: Таблети за машина за садови од само три состојки!

Рецепт за брускети како од ресторан: Идеални за појадок или ужина!

Знаци кои откриваат нечија интелигенција

ПОВЕЌЕТО ЖЕНИ „СЕ ПАЛАТ“ НА ОВА, А НЕМА ДА ВИ ПРИЗНААТ: Мажите немаат поим со што можат да ги доведат до лудило

Намирници за рамен стомак

Како да ги изгубите вишокот килограми на здрав начин?

ДА ГО НАПРАВИТЕ СОНЧАЊЕТО ЛЕКОВИТО Еве како да апсорбирате што повеќе витамин Д

Одговорите на овие 5 прашања ќе ви помогнат да ја пронајдете СРЕЌАТА

Домашни маски за кожа склона на акни: Можете да ги направите сами