popara – popara.mk

Полн со здрави масти, протеини и витамини – лососот е една од најважните намирници за енергија, мозок и срце. Лососот се смета за една од најздравите намирници во светот со причина. Оваа риба е богата со омега-3 масни киселини, кои играат клучна улога во одржувањето на здравјето на срцето, крвните садови и мозокот. Редовното консумирање […]

Кога ќе ги почувствуваме првите симптоми на настинка, повеќето од нас инстинктивно посегнуваат по шолја топол чај. Освен што е пријатно топол и опуштачки, топлиот пијалок може да ја ублажи кашлицата, да го смири болното грло и да го олесни дишењето. Добрата хидратација е еден од клучните фактори за закрепнување, а билни чаеви без кофеин […]

Ќе ви требаат: 3 црвени пиперки3 компири3 лажици маслиново маслосол, бибер, оригано Подготовка: Исечете ги компирите и пиперките на прстени или ленти. Измешајте со маслиново масло, сол, бибер и оригано. Наредете ги на плех за печење и печете во рерна додека зеленчукот не добие златно-кафеава боја и не омекне.

Овен Оваа недела носи потреба да забавите и да направите преглед на она што сте го постигнале во претходниот период. Можни се важни одлуки поврзани со работата или финансиите, но не брзајте – вистинскиот момент ќе дојде наскоро. Во емотивните врски, барате стабилност и искрен разговор. Бик Фокусот е на личните вредности и плановите за […]

Првиот состанок е често повеќе стресен отколку пријатен, а желбата да се остави совршен впечаток може да ве натера да зборувате пребрзо, да се насмевнувате премногу или да ја „наметнете“ вашата самодоверба. Психолозите истакнуваат дека најголемиот проблем не е она што го кажуваме, туку како и кога го кажуваме. Тука доаѓа до израз моќна техника […]

Современите домаќинки сè повеќе ја избираат ефикасноста пред традицијата, а едноставните промени во рутината можат да заштедат десетици часови месечно. Современите материјали, понапредните домашни апарати и подобрата организација ни овозможија да се ослободиме од непотребните навики кои само создаваа дополнителна работа. Она што некогаш беше знак за совршенство во домаќинството, сега често е само губење […]

Печените компири се едни од задолжителните прилози на празничната трпеза. Сепак, оние што ги подготвуваат често прават поголеми порции, поради што често им остануваат остатоци по оброкот. Сепак, постои трик што може да ги „спаси и да им го врати вкусот“. За да избегнете непотребно фрлање храна, но и за да не завршите јадејќи ладни […]

За да ги одржите вашите завеси блескаво бели, а воедно да ги блокирате сончевите зраци и да го направите вашиот простор да изгледа поголем и почист, ви треба само една состојка од вашата кујна. Користењето скапо белило може трајно да ги оштети деликатните влакна, правејќи ги крути и склони кон пукање. Наместо тоа, препорачливо е […]

Лукот е познат како храна што го зајакнува имунитетот, но ако сакате да избегнете лош здив и да го зајакнете вашиот имунолошки систем, постојат и други намирници што можете да ги консумирате. Јадењето храна богата со хранливи материи е докажан начин за зајакнување на вашиот имунолошки систем и спречување на болести. Додека лукот има антиинфламаторни […]

Спуштените очни капаци, карактеризирани со набор на кожа што делумно го покрива очниот капак и го прави пределот на очните капаци да изгледа помал, се многу чести. Сепак, со години, повеќето упатства и производи за „шминкање“ целосно ги игнорираа. Како што растеше свеста, така растеше и одговорот на индустријата за убавина. Конечно гледаме растечки број […]

Сите имаме денови кога се будиме чувствувајќи се тажни или депресивни. Кога веќе сте во лошо расположение, сè може да изгледа застрашувачки. За среќа, постојат едноставни, секојдневни активности кои можат да ви помогнат да го подобрите расположението, велат експертите за ментално здравје. Обидете се со овие 8 активности кога ви треба малку поттик за да […]

Дали сте пробале пржени лепчиња без јајца? За вашиот омилен појадок, неодамна на интернет се појави одличен рецепт кој гарантира добар вкус, но без јајца. Рецепт за пржени лепчиња без јајца Рецептот го сподели жена на својот TikTok профил и брзо го освои интернетот. Рецептот стана еден од трендовите на TikTok кога станува збор за […]

Бидејќи нашите тела треба да одржуваат температура од околу 36 степени Целзиусови, престојот во ладна средина нè принудува да согоруваме повеќе калории за да генерираме доволно топлина. Затоа луѓето што живеат на екстремно ладни места како Арктикот јадат висококалорична храна како китово сало – за да обезбедат дополнителна енергија потребна за одржување на телесната температура. […]

Автор: popara

Зошто нутриционистите постојано препорачуваат лосос: Риба со одлични придобивки

Кој чај е најдобар избор кога сте настинати?

КОМПИРИ И ЗЕЛЕНЧУК ВО РЕРНА Брза вечера што вашето семејство ќе ја обожава

ХОРОСКОП ЗА 29-ТИ ДЕКЕМВРИ: Влегувањето во 2026 година носи револуционерен пресврт за 2 знаци, по Нова Година доаѓа среќата

Правило кое може да ви биде од голема помош во наоѓање на сродна душа: Три секунди се клучни на првиот состанок

Престанете да го трошите вашето драгоцено време: Три домашни обврски кои се забораваат

Преостанатите печени компири ќе бидат вкусни и свежи ако ги следите овие едноставни чекори

Со помош на овој производ можете да ја зачувате белината на вашите завеси

Пет намирници кои го зајакнуваат имунитетот подобро од лукот

Тајната за совршен ајлајнер: Ќе изгледа прекрасно дури и со спуштени очни капаци, само направете го ова движење

Ви падна енергијата? Пробајте ги овие мали трикови – едноставни се, но ќе ве орасположат лесно

Посни пржени лепчиња: Сите го споделуваат овој рецепт, не се користи јајце, а вкусот е совршен!

Во зима се дебелееме повеќе: Експерт објаснува зошто се случува ова и дава совети како да се реши проблемот