Нутриционистката Лора Кларк ја истакна важноста на еден минерал кој лесно можете да го вклучите во вашата исхрана и кој може да помогне при спиењето. Се вели дека нашето тело содржи околу 30 грама магнезиум, кој главно се наоѓа во коските, а потоа во мускулите и меките ткива. Само еден процент е присутен во нашите […]












