Исхрана – Страница 26

Ново истражување објавено во списанието Social Science & Medicine покажува дека почестите и подолги дневни интеракции со природата се поврзани со подобри, поодржливи диети. Авторите на студијата, од Универзитетот Дрексел и Медицинскиот факултет на Универзитетот Вејк Форест, комбинираа анкета и длабински интервјуа за да ја испитаат врската помеѓу природата и исхраната. Во првиот дел од […]

Американката Џејн Крамет го привлече вниманието на јавноста. Американката Џејн Крамет тврди дека се чувствувала „здраво како патка“ откако 120 дена следела строга диета што се состоела исклучиво од сардини. 64-годишната жена речиси четири месеци јадела само оваа масна риба во малку масло и ѝ ја припишува на оваа неконвенционална диета целосен пресврт во нејзиниот […]

За многумина кои уживаат во ориз, но сакаат да го следат нивото на шеќер во крвта, постои едноставен трик што би можел да направи разлика без да се откажат од својот омилен оброк. Всушност, истражувањата во областа на исхраната и диететиката сугерираат дека начинот на кој оризот се подготвува и складира може значително да влијае […]

Кога уживаат во портокал, многу луѓе го отстрануваат белиот, влакнест слој наречен кора, често поради неговиот горчлив вкус, текстура или едноставно поради неговиот изглед. Меѓутоа, ако го фрлите, може да пропуштите вредни хранливи материи. Еве зошто задржувањето на белата кора на вашиот портокал всушност може да биде корисно. Ако некогаш сте јаделе портокал, веројатно сте […]

Експертите предупредуваат: Јаболковиот оцет има неверојатни придобивки, но само ако го пиете во вистинско време!Јаболковиот оцет со години се смета за еден од најмоќните природни еликсири, а се користи и за детоксикација на телото, регулирање на шеќерот во крвта, подобрување на варењето и губење на тежината. Но – малкумина го користат правилно! Експертите предупредуваат дека […]

Одржувањето на когнитивното здравје е многу важно, особено како што старееме. Иако многу фактори придонесуваат за здравјето на мозокот, исхраната игра значајна улога во подобрување на когнитивната функција и одложување на когнитивниот пад. Според здравствените експерти, вклучувањето одредени намирници кои го поттикнуваат мозокот во вашата секојдневна исхрана е една од најдобрите стратегии […]

Пржената храна е една од оние намирници на кои е тешко да се одолее. Крцкавата кора и сочната внатрешност ја прават вистинска храна за душата. Сепак, класичниот метод на пржење во длабоко масло често вклучува вишок калории и масти. Добрата вест е дека постои начин да уживате во пржената храна без да се чувствувате виновни, […]

Ново истражување сугерира дека мала колекција од здрави, омилени оброци што лицето ги консумира недела по недела може да биде клучна за постигнување на целите за слабеење. Студијата, објавена во списанието „Здравствена психологија“, открила дека луѓето кои следеле рутински начин на исхрана, вклучувајќи повторување на оброците и одржување на стабилен внес на калории, изгубиле повеќе […]

Минералната вода има различни здравствени придобивки, а експертите велат дека е безбедна за вашите заби ако не содржи адитиви. Дополнително, минералната вода може да има различни ефекти врз вашето варење. „Може да ја зголеми надуеноста кај некои луѓе, особено кај оние со синдром на иритабилни црева, додека кај други помага со ситост. Газираната вода нема […]

Замрзнатата пица е еден од најчестите производи во замрзнувачите, но честопати остава впечаток дека нема вкус. Пет ефтини додатоци ја претвораат во пица со квалитет за ресторан. Џејмс Најс, експерт за пица во Крафт Пица, објасни како со неколку едноставни состојки, секоја замрзната пица може да го добие совршениот вкус. Првиот чекор е лесно да […]

Ако сакате да изгубите вишок килограми, вечерата игра клучна улога. Ако сакате да ослабете и во исто време да го подобрите варењето, вечерата игра клучна улога. Тешката и масната храна го оптоварува телото навечер, додека лесните оброци богати со растителни влакна му помагаат на телото природно да се регенерира и исчисти. Овој рецепт е едноставен, […]

Жените-го-нарекуваат-ова-„природен-ботокс.jpg

Наместо скапи третмани, тајната за сјајна кожа и побрз метаболизам лежи во правилната исхрана и внимателно одбраните состојки. Затоа многу жени го сакаат пијалокот познат како „ботокс пијалок“. Тоа е природна мешавина која го стимулира производството на колаген и го подобрува тенот на кожата, што ги намалува брчките. Рецепт за „природен ботокс“ пијалок Состојки: · […]

Датумот на истекување честопати е погрешен, а расипаното пилешко може да се препознае по еден знак што повеќето луѓе целосно го игнорираат. Само еден погрешен потег во продавницата е доволен за да најдете расипано пилешко во вашата кујна, кое од најбрзиот семеен ручек се претвора во сериозна закана по здравјето за кратко време. Иако пилешкото […]

Категорија: Исхрана

Како да се мотивирате да се храните поздраво: Ново истражување тврди дека оваа навика може да ви помогне

Јадела само сардини 120 дена и вели дека се преродила: Жената (64) била на луда диета, но тврди дека ги поправила сите наоди

Зошто оризот од фрижидер има подобра хранлива вредност од свежо приготвениот ориз?

Зошто никогаш не треба да го лупите белиот слој од портокалите и мандарините

НАЈДОБАР ЗА ВАШЕТО ЗДРАВЈЕ, А РЕЧИСИ НИКОЈ НЕ ГО КОРИСТИ ПРАВИЛНО! Еве кога и како да пиете јаболков оцет – сите го прават ова погрешно

Ако сакате подобро здравје на мозокот, јадете ги овие намирници почесто

ПОХОВАЊЕТО МОЖЕ ДА БИДЕ ЗДРАВО: Заменете го белото брашно со овие намирници

Како повторувањето на истите оброци може да ви помогне да ослабете

Како пиењето минерална вода влијае на вашето здравје

Како замрзнатата пица да има вкус како да е од ресторан: Додадете ги овие состојки

Најдобрата салата што ги чисти цревата: Еве вечера што ќе ве натера да ослабете

Жените го нарекуваат ова „природен ботокс“: Тие тврдат дека ги намалува брчките и ја затегнува кожата на лицето.

Внимавајте што купувате: Еден знак на пилешкото открива дека месото е расипано