Исхрана – Страница 463

Белгиските научниците откриле дека масната храна не само што дава уживање туку и дека му помага на нашиот стомакот психичи подобро да се чувствува. Со помош на магнетна резонанца, научниците следи влијанието врз мозокот на масни киселини, кои директно се внесени во стомакот на соработникот на студијата. После тоа, тие биле изложени на тажно искуство […]

Путер Путерот, сирењето и намази со слични состојки влијаат на зголемување на тежината, особено кога се комбинираат со леб. Сепак, дел од млечните производи спаѓаат во диетална храна, како на пример јогуртот. Индустриски сокови Производителите можат до утре да ги набројуваат придобивките од нивните сокови, но ако не е пред вас исцеден од свежо набрани […]

Оваа диета може да ви помогне да намалите 5-6 килограми за десет дена. Киселото млеко е многу корисен производ-го подобрува имунитетот, помага во отстранувањето на токсините од организмот и го стимулира метаболизмот. Киселото млеко содржи: масти, јаглени хидрати и протеини и затоа припаѓа во групата на комплетен производ. ПРЕПОРАЧАНА ДНЕВНА ДОЗА: Кисело млеко-500 грама дневно […]

Постојано сме изложени на предупредувањата да го исфрлиме прекумерното користење на сол. Но иако сите знаеме зошто солта е штетна за нашиот организам, малку од нас знаат дека исто така е лошо и да се исфрли солта од секојдневната исхрана. Наместо двојната доза која најголем дел од нас ја конзумираат, идеалната количина е пет до […]

Јогуртот е производ кој е со високи здравствени и нитруциони вредности. Покрај тоа што е вкусен и лесен, на нашето тело му овозможува многу користи. Јогуртот се создава по природен пат со процес на ферментација на млекото со помош на бактерии. Бактериите делуваат на тој начин што го доведуваат до ферментација при што лактозата се […]

Експертите даваат совети како да се постигне завидна линија и како да се одржува. Клучот за успех во постигнувањето и трајно одржување на здрава телесна тежина лежи во трајна промена на животните навики. Ви претставуваме неколку совети како да постигнете тенок струк, да го подобрите здравјето и да задржите линија со мали промени. Јадете 5-6 […]

Некои од јадењата кои најверојатно ви биле и едни од омилените нема да сакате никогаш повеќе да ги јадете кога ќе го прочитате ова. Вашиот омилен шејк од јагоди содржи 50 вештачки адитиви. Овие вкусни шејкови не содржат ни грам свежо овошје, а наместо тоа имаат 50 различни хемикалии кои ќе ја дадат аромата, вкусот […]

Научниците веруваат дека флавоноид нарингеринот, кој се наоѓа во големи количини во цитрусното овошје ( портокал, грефрут, лимун) освен што не штити од многубројни болести го јакне имунолошкиот систем, може дури и да го олесни процесот на слабеење. Имено, во неодамна објавеното истражување, научниците утврдиле дека нарингеринот го намалува нивото на шеќер и холестерол во […]

Погрешниот избор на храна може да го уништи целиот труд за вежбање. Една од најважните работи која мора правилно да ја направиме после вежбањето е да јадеме хранлив оброк. Но не било каков – важно е да не внесувате маснотии, а оброкот треба да се изеде во рок од половина час. Мускулите се преморени, нивото […]

Најголем дел од дебелите луѓе и после ригорозната диета брзо ги враќаат килограмите. Единственото решение е правилна исхрана и вежбање додека сеуште имате витка линија. Истражувањето на британските научници спроведено на 25 000 луѓе покажува дека “јо-јо“ ефектот е присутен после многу диети и разни начини на губење на килограмите, па дебелите луѓе се наоѓаат […]

Кога сме тажни и нерасположени, често утеха бараме во чоколада, сладолед или чипс. Истражувањата откриваат дали навистина тие влијаат на расположението и како. Многу од производите по кои посегнуваме за време на тага се богати со масни киселини. Затоа, научниците во Белгија спроведоа истражување на 12 здрави лица со нормална тежина. Откако им била пуштена […]

Мислите дека сте ги пробале сите диети што постојат? Расмислете повторно. Не препорачуваме да ги пробате овие диети, туку само слатко да се насмеете. Диета Заспана Убавица Ако не сте будни, не можете да јадете, нели? Застапниците на оваа диета се обидуваат што повеќе да спијат, за да не му приоѓаат на фрижидерот. Дури и […]

Витамините влијаат на целото тело и на неговите функции. Сексот е дефинитивно една од нив. Дали сте доволно запознаени со исхраната и нејзината врска со квалитетот на сексуалниот живот? Секогаш има место за надградба на знаењето, па решивме да ви го претставиме влијанитето на различните витамини врз сексот. За почеток, ви предлагаме да останете старомодни: […]

Категорија: Исхрана

Масната храна ја ублажува тагата

Храна која дебелее и дефинитивно треба да ја одбегнувате!

Јадете кисело млеко и намалете ги килограмите!

Сол: Да или НЕ?

Стопете ги килограмите со јогурт

Како до витка става?

Сакате да ви се одјаде брзата храна? Само прочитајте

Поттикнете го метаболизмот

Што да јадете по вежбање?

Дебелите луѓе тешко ја враќаат линијата

Храната богата со масни киселини го подобрува расположението

Најлошите диети на светот

Витамините се важни за либидото