Категорија: здравје

Еден од најчестите здравствени проблеми денес не само што има големо влијание врз нашата психолошка состојба, но се чини дека се манифестира во форма на физичка непријатност.       Депресијата е најчеста форма на ментално растројство, и можеме да го наречеме нарушено расположение. Најчесто се карактеризира со недостаток на енергија, недостаток на нетолеранција, слепило, […]

Кога ќе прочитате за сите компликации кои оваа навика може да ги предизвика, ќе си легнувате само боси       Кога надвор е минус, а куќата е умерено загреана, дали често спиете во чорапи? Кога ќе прочитате за сите компликации кои оваа навика може да ги предизвика, ќе размислите уште еднаш пред да ги […]

Според едно американско истражување, консумирањето пет порции црно чоколадо неделно е поврзано со намален ризик од дијабетес тип 2.         Претходните студии покажаа дека луѓето кои јаделе најмалку пет порции неделно од каков било вид на чоколадо, каде што една порција е еднаква на еден ред чоколадо, имале 10 проценти помала стапка […]

Едноставен тест со прст може да ви покаже во каква форма е вашиот мозок. Можете да го правите тоа и како вежба за вашиот мозок и мускулите на прстите.         Неспорно е дека мозочната активност опаѓа со возраста, па затоа е многу важно постојано да го тренирате мозокот и да не дозволите […]

Честопати земаме лекови против болки на своја рака туку така, без да размислуваме за нивниот ефект врз нашето тело.     Како делуваат најчестите аналгетици што се на дофат секому и колку долго смеат да се земаат во континуитет? Кога зборуваме за лекови против болки, особено е важно да се истакнат оние без рецепт што […]

На телевизиските емисии за здрава храна, „експертите“ често велат дека е забрането да се јаде и да се пие во исто време. Некои „експерти“ објаснуваат дека водата ја разредува нашата стомачна киселина. Другите мислат дека тоа е причина за дебелеењето. Некои луѓе дури пак мислат дека водата турка несварена храна надвор од желудникот! Може ли […]

Ова е најдоброто време од денот за туширање ако сакате да спиете подобро     Идеално би било 20-минутно туширање со топла вода.   Најдобро време за туширање? Вечер. Можеби за многумина не е новост, но туширањето пред спиење промовира добар сон, потврдуваат научните истражувања.   Според јапонските истражувачи Sung EJ и Tochihara J, всушност, […]

Речиси и да нема дом во кој нема сода бикарбона. Поради нејзината широка примена, речиси е незамисливо да се живее без оваа евтина намирница. Покрај тоа што се користи како средство за чистење, одличен сојузник е кога е здравјето во прашање.         Сода бикарбона ќе ви реши многу маки. Ако секое утро […]

Досегашните студии за сонот покажале дека спиењето помалку од 6 до 8 часа дневно има низа негативни последици врз здравјето на луѓето. Men’s Health наведува 7 негативни ефекти што недостатокот на сон ги предизвикува кај луѓето. „Спиењето не е луксуз, туку потреба“, вели психологот Мишел Дреруп, која се занимава со влијанието на сонот врз квалитеот […]