Поефективни од класичните стомачни. Секогаш е вистинско време за вежбање, особено ако сте собрале некој вишок околу половината. Во тој случај, вежба која наликува на трчање, само додека сте на сите четири, може да ви помогне. Оваа вежба е многу ефикасна бидејќи вашето торзо работи цело време за да го одржи вашето тело во рамнотежа. […]












