Исхрана – Страница 12

Пченкарно брашно и течност Полека додадете го пченкарното брашно во ладна или млака вода, наместо директно да го додавате во врелата вода. Ова ќе спречи формирање грутки. Тенџере и температура на готвење Подобро е да користите поширок и потежок сад, за топлината да се распредели рамномерно. Гответе на средна до ниска температура, за текстурата на […]

Тајната на изгледот на Кетрин Зета-Џонс. На 56 години, Кетрин Зета-Џонс изгледа речиси исто како и на почетокот на кариерата, а многумина се прашуваат која е нејзината тајна. Актерката открива дека клучот не е во диетите, туку во начинот на кој се храни и рамнотежата што ја одржува. Покрај редовната физичка активност, таа обрнува посебно […]

Неправилното складирање може да доведе до потенцијални проблеми. Варените велигденски јајца, иако често се оставаат како декорации на масата, не треба да се оставаат долго на собна температура бидејќи лесно се расипуваат. Експертите предупредуваат дека варените јајца се многу понежни од свежите, бидејќи готвењето го отстранува природниот заштитен слој од лушпата, што ги прави поподложни […]

„Food noise“ се однесува на постојани, несакани мисли за храна што се јавуваат дури и кога лицето не е гладно. Сè повеќе се опишува како ментален „шум во позадина“ што може да влијае на однесувањето и ставовите кон храната. Во современата научна литература, „шумот од храна“ најчесто се опишува како повторувачки и често несакани мисли […]

Ако секојдневно посакувате бел леб, можеби се прашувате што всушност оваа навика значи за вашето здравје. Ако секојдневно посакувате бел леб, можеби се прашувате што всушност значи оваа навика за вашето здравје. Сечениот леб е основна намирница во нашите домаќинства со децении, но неговата лоша репутација е исто толку добро позната. И покрај критиките, многу […]

Еве-зошто-остатоците-се-подобри-од-свежите-тестенини-експертите-откриваат-одлични-придобивки.webp

Тестенините често се сметаат за рафинирани јаглехидрати кои треба да се јадат умерено. Тестенините често се сметаат за рафинирани јаглехидрати кои треба да се јадат умерено. Иако ниедна храна не треба да се демонизира, тестенините можат да бидат похранливи ако се оладат по готвењето. Всушност, остатоците од тестенини можат да помогнат во стабилизирање на нивото […]

Периодот на бременост носи многу прашања, а едно од најчестите е дали бремените жени треба да постат, особено за време на велигденскиот пост.Ова е тема што ги испреплетува верата, традицијата и најважното нешто – здравјето на мајката и бебето. Во христијанската традиција, велигденскиот пост има длабоко духовно значење. Тој не вклучува само воздржување од одредена […]

Високиот крвен притисок станува сè почест проблем денес и е поврзан со зголемен ризик од срцеви и крвни садови. Покрај редовната физичка активност и соодветните лекови, изборот на храна игра важна улога во одржувањето на добро здравје. Една едноставна и вкусна опција за ужина се несолените ф’стаци. Овие јаткасти плодови се богати со калиум, антиоксиданси […]

Кардиолог-го-издвојува-најдоброто-овошје.webp

Тајната на здравото срце е скриена во ова овошје. Редовното консумирање овошје и зеленчук е од суштинско значење за одржување на здравјето на срцето и намалување на ризикот од кардиоваскуларни заболувања. Според кардиолозите, одредени видови овошје се особено корисни бидејќи помагаат во намалувањето на холестеролот и го регулираат крвниот притисок. Јаболката, бананите и бобинките се […]

Експертите-велат-дека-е-крајно-време-да-се-ослободиме-од-овие-верувања-за-протеините.webp

Нема друг начин да се каже:луѓето се опседнати со протеини. И до одреден степен, има смисла; протеините се неверојатно важни за основните телесни функции и оптималното здравје. Но, како што расте популарноста на хранливата материја, така расте и листата на митови за протеините. Овде, регистрираните диететичари ги разоткриваат најчестите заблуди за протеините. Протеините се важни […]

Совршено слатки и сочни, јагодите се едно од најпопуларните овошја, а исто така се исклучително добри за вашето целокупно здравје бидејќи се богати со витамини, минерали, влакна и антиоксиданси. Лесно се вклучуваат во вашата исхрана, свежи или замрзнати, како додаток на смути, јогурт или овесна каша, а се одлични и сами по себе. Според диететичарите, […]

Веројатно не сте размислувале за тоа, но црвената боја во рестораните не е случајност. Психолошки, црвената боја го стимулира гладот и го забрзува донесувањето одлуки. Го забрзува срцевиот ритам, ја зголемува вашата енергија и создава чувство на итност, што значи дека е поголема веројатноста да нарачате повеќе отколку што сте планирале. Затоа црвената боја е […]

Печурките се омилена состојка во многу јадења, од чорби и сосови до предјадења и јадења на скара. Сепак, многу луѓе ги прават истите грешки одново и одново, што доведува до губење на вкусот, текстурата и сочноста. Професионалните готвачи нагласуваат дека внимателната употреба на печурките е клучна за постигнување на супериорен вкус и целосно уживање во […]

Категорија: Исхрана

ТРИКОВИ ЗА СОВРШЕНА ПОЛЕНТА: Само така ќе биде кремаста и без грутки

Има 56 години и изгледа неверојатно: Еве што јаде Кетрин Зета-Џонс секој ден

Не ги оставајте да стојат со денови, изедете ги што е можно поскоро! Колку долго можат да стојат јајцата по Велигден?

Дали сте слушнале за терминот „Food noise“? Многу луѓе го имаат овој симптом без дури и да го сфатат тоа

Нутриционистите одговараат: Еве што се случува кога јадете бел леб секој ден, не е сè како што изгледа

Не го очекувавме ова: Еве зошто остатоците се подобри од свежите тестенини, експертите откриваат одлични придобивки

Постење за време на бременост: Дали е безбедно?

Овој вид јаткасти плодови може да ви помогне да го намалите холестеролот

Кардиолог го издвојува најдоброто овошје: Го намалува холестеролот и високиот крвен притисок

Не верувајте во лагите: Експертите велат дека е крајно време да се ослободиме од овие верувања за протеините

Кој не треба да јаде јагоди? Ако го имате овој здравствен проблем, подобро е да ги избегнувате

Оваа боја го стимулира гладот: Ја има во речиси сите ресторани – ја зголемува желбата за храна и ве тера да нарачате повеќе

Како најдобро да подготвите печурки: Следете ги овие чекори