Исхрана – Страница 321

Ако сакате да изгубите тежина и да пробате нешто поразлично, можеби „диетата со јогурт“ е вистинската работа за вас. Покрај тоа што ефикасно помага да се изгуби вишокот тежина, тој има корисен ефект врз варењето, детоксикацијата на организмот и јакнењето на имунолошкиот систем. Истражувањата покажаа дека ако пиете половина литар јогурт на ден, можете да […]

ДЕН 1: Појадок – смути од јагоди, грст бејби спанаќ и рендан ѓумбир со додаток млеко. Ручек и вечера- супа од морков и магдонос. Две порции. Потребни состојки: половина кромид, 250 гр моркови, 1 чешне лук, сецкан магдонос, ловоров лист по желба. Подготовка: испржете го кромидот во малку масло. Додадете морков и лук, и гответе […]

Вода со лимон Иако сте свесни дека чаша вода со лимон наутро на празен стомак ја активира работата на варењето, можеби не сте знаеле дека лимонот содржи големи дози калиум што го стимулира протокот на кислород во мозокот, а со тоа и когнитивните функции. Водата, со или без лимон, е одговорна за многу процеси во […]

Знаете ли зошто со пченката треба да се изеде и нејзината свила? Мал број на луѓе не го сакаат летниот засладувач- Варената пченка. Освен што е вкусен, популарната пченка е многу здрава, но кога е варена, но сите правиме грешка- од видео клиповите. Ја вадиме свилата на пченката, оние “Влакненца” кои е невозможно сите да […]

Иако консумирањето на лут сос понекогаш е непријатно и болно искуство, многу луѓе сè уште уживаат во него секој ден. Ефектите што лутиот сос ги има врз човечкото тело се движат од многу добри до многу непријатни, а подолу ви ги претставуваме последиците од конзумирањето на овој силен зачин. Стимулира рецептори на болка на јазикот […]

Сосотојки: 25g семки од тиква, 200ml млеко од тиква, 2 лажици ленено семе и портокал. Подготовка: Лененото семе и и семките од тиква ставете ги во блендер и додадете портокал. Додадете млеко и мешајте окулу 30 секунди. Оставете го малку да легне и да се поврзе. Освен што е едноставна подготовката, сите намирници се лесно […]

Постојат намирници кои се толку моќни што ќе ги исфрлат сите отрови што се насобрале во цревата во еден момент и ќе го забрзаат метаболизмот. Затоа, обидете се да ја консумирате оваа храна што е можно почесто и ќе забележите драстична разлика за неколку дена. Ќе изгледате посвежо и поодморено и ќе имате многу повеќе […]

Во лето, генерално, треба да трошиме помалку калории, т.е. енергија што ја добиваме од храната, што е дополнителна причина за да се избегне масна и тешка за варење храна. Пред се , треба да избегнуваме многу зачинети јадења печена, пржена и масна храна и производи од месо, кофеин, газирани пијалоци… Масната и тешката храна ја […]

table-with-grains-vegetables-fruit-768-e1593528126877.jpg

Многу луѓе имаат негативен став во врска со инсулинот, бидејќи со бројните болести нивото на овој хормон во организмот се зголемува и луѓето никогаш не можат да го изгубат вишокот килограми, без оглед на тоа колку и да се обидуваат.Ние ќе ви откриеме како да го одржите вашиот инсулин под контрола и со тоа да […]

Овие намирници можат да го нарушат нервниот систем и да предизвикаат ненадејни промени во расположението, и на крајот депресија. Kолчу што можете, избегнувајте: 1. Сол Високиот внес на сол може да ја блокира работата на жлездите кои лачат адреналин, кој е одговорен за енергија и подигање на расположението. Ако претерате, ќе бидете раздразливи и уморни. […]

Потребни ви се пет минути за да го направите, регулирајте ја диетата и редовно консумирајте го. Потребно е: 60 грама магдонос 1 лимон 2,3 дл вода Подготовка: Исечете го магдоносот и исцедете го сокот од лимон. Ставете ги двете состојки во чаша и истурете ја водата. Пијте го пијалокот наутро на празен стомак само пет […]

Многу е вообичаена заблуда дека сите хранливи материи се наоѓаат во кората од компири. Но тоа е далеку од вистината, вели нутриционистот Констанс Браун-Ригс, додавајќи дека повеќе од половина од хранливите материи се во самите компири. Единствената важна состојка што ја губиме ако лупиме компири се влакна, тврди таа, додавајќи дека станува збор за околу […]

Уште еден додаток во богатиот избор на билни млека, што можеме да го направиме и дома. Особено е вкусно да се пие кога е разладено, затоа што така доаѓа до израз неговиот богат вкус. За литар млеко од кикирики потребни се:– 300 гр несолени кикирики (гранатирани)– 1 литар вода– 1 прстофат Хималајска сол– По желба, […]

Категорија: Исхрана

ЈОГУРТ ДИЕТА: Еден од најбрзите начини за слабеење

Детокс диета! За 4 дена 4 килограми помалку

Напитоци кои расонуваат и ја подигнуваат енергијата

Верената пченка е спас за целото тело: Но само ако ја ибегнете оваа грешка при варењето!

Еве кои 7 промени се случуваат во организмот кога јадеме лут сос!

Напиток кој го надокнадува магнезиумот: Потребни ви се 4 сосотојки! (РЕЦЕПТ)

5 моќни намирници за целосен детокс: Тие го забрзуваат метаболизмот, ги чистат токсините!

Оваа храна го лади телото одвнатре и ги топи килограмите: Најдобра диета за летните горештини!

Инсулин диета – Единствен начин на исхрана кој засекогаш ги симнува вишокот килограми!

Главниот виновник за депресија и лошо расположение: Овие намирници го уништуваат нервниот систем!

ТРИ КИЛОГРАМИ ЗА ПЕТ ДЕНА: Со овој пијалок, маснотиите буквално се топи сами!

Одговорот на вечното прашање: Дали компирот е поздрав ако не се лупи?

Еве како самите да си направите млеко од кикирики!