Категорија: Исхрана

pcenka1.png

popara12 август, 20201min00
Пченката е вредна сезонска намирница која нема да ве оптеретува со вишок калории, и ќе ви обезбеди јаглехидрати, брзо достапна енергија и витамини. Пченката е многу честа намирница денес. Се конзумира како зеленчук или меле во брашно од кое се прави вкусен пченкарен леб. Палента, традиционално јадење на база на пченка, е составен дел од […]

Sklupčana-devojka-gleda-u-tanjir-e1597138415371.jpg

popara11 август, 20203min00
Таа е исклучително важна, но може да го направи голем проблем ако се јаде премногу малку или премногу – не е добро. Значи, здравата исхрана е многу важна, пред се за здравјето и секако влијае и на изгледот. Како и да е, што ако претеруваме и во тоа? Кога некој има неуморна желба за здрава […]

namirnici-1.jpg

popara10 август, 20201min00
Се чини дека тестенините и лебот се премолчено прогласени за еден вид зло кога станува збор за диета и слабеење. И, додека некои тврдат дека со овие две намирници никогаш нема да ја достигнеме посакуваната тежина, а други веруваат дека лебот никогаш не треба да се елиминира од исхраната, едно е сигурно – следните намирници […]

napitok.jpg

popara10 август, 20201min00
Овој еликсир ќе му помогне на телото побрзо да согорува маснотии и да го забрза метаболизмот. Потребно е да се пие една чаша, секоја вечер пред спиење, за резултатите да бидат видливи. Со редуцирана исхрана и овој пијалок, многу брзо ќе се ослободите од насобраните килограми, вели д-р Мендела, која го дизајнираше овој рецепт. Покрај […]

адел-e1597059153414.jpg

popara10 август, 20202min00
Дали некогаш сте слушнале за ‘Sirtfood’ диета? Со оваа диета можете да изгубите и 3 килограми за една недела, а да не се одречете од задоволствата како што се чоколадото, виното и кафето. Медицинскиот нутриционист Еидан Гогинс открил како пејачката Адел го започнала овој план за исхрана во 2016 година. – Трансформацијата на Адел била […]

225549_shutterstock-711140161_ls-e1597048956495.jpg

popara10 август, 20201min00
Уметничката диета на руските балерини конечно е откриена. Се заснова на десетдневен пост што се повторува секој месец. Се верува дека со глад, клетките се регенерираат, трошат вишок маснотии. Исхраната се практикува 10 дена и секој месец. Имате три оброци на ден за тие 10 дена, а тоа е следново: Првите два дена, јадете само […]

дфгвбнм.jpg

popara10 август, 20202min00
Железото е минерал кој игра многу важна улога во организмот, а главно помага на трансферот на кислород низ телото и производство на црвени крвни зрнца. Тоа е основна хранлива материја, што значи дека мора да се земе во организмот со храна, а препорачаната дневна доза на железо е 18 мг. 1. Школки Школки се исклучително […]

NAMIRNICI.jpg

popara9 август, 20203min00
За младешка кожа, ќе помогне и зелената храна, како спанаќот, брокулата и грашокот. Цинк е исто така одговорен за побрзо зараснување на раните. Се наоѓа во семки од тиква, компири, кикирики… Возраста, пред сè, се рефлектира во физичкиот изглед, потоа во физичката активност и менталното функционирање, рече д-р. мед. Викица Кроло во книгата „Најдоброто од […]

detox.png

popara9 август, 20201min00
Наместо да гладувате, подобро е еден оброк на ден да замените со овошен напиток, кој се подготвува многу едноставно. Напитоците од свежо овошје ви даваат доволно витамини, минерали и растителни влакна, а вашата кожа ја прават здрава и поубава. Само одберете кој напиток најмногу ви одговара. Јогурт со краставица Лесно се вари, го зајакнува имунитетот, […]

glad.png

popara9 август, 20201min00
Емоционалниот глад е ненадеен. Во еден момент не мислите на храна, а веќе во следниот умирате од глад. Од друга страна, физичкиот глад е постепен. Стомакот ви се грчи. Еден час подоцна силно се буни. Физичкиот глад постепено ви дава знаци дека е време за јадење. Емоционалниот глад е желба за одредрена храна, кога чувствувате […]

dieta.png

popara9 август, 20201min00
Оваа диета се заснова на принципот дека можете да јадете што сакате и колку сакате во одреден интервал од 8 часа во текот на едно деноноќие. На пример, од 10 до 18 часот јадете што сакате и колку сакате, а останатите 16 часа не јадете ништо. Диетата 8 часа е една од најпопуларните диети на […]

216373_beba01-stock-shutterstock_ls.jpg

popara8 август, 20201min00
Во рекламата на „HiPP 3 Junior COMBIOTIC“ означува дека малите деца можат да ги задоволат потребите за витамин Д и калциум само доколку го јадат овој производ, што е апсолутна лага. Со првостепената пресуда Окружниот суд во Минхен ја потврди тужбата на германската организација за потрошувачи VZBV против компанијата „HiPP“, добро познат производител на храна […]

1289767-e1596879535940.jpeg

popara8 август, 20201min00
За да се доведе телото во состојба на кетоза, луѓето на кето диета трошат многу малку јаглени хидрати. Многу познати личности како Леброн Џејмс и Кортни Кардашијан сметаат дека таквата диета е најдобриот начин за слабеење. Д-р Шивам Џоши, кој работи во болницата „Белви“ во Њујорк и предава медицина на универзитетот „Њујорк“, смета дека елиминирањето […]