Категорија: Исхрана

На многу од нас ни се случува да сме на диета, да не јадеме многу, но сепак килограмите остануваат или пак се покачуваат. Има добра причина зошто е тоа така. Прекумерното количество калории сосема не е единствената причина за покачување на телесната тежина. Тука ние ќе ви ги представиме петте основни фактори кои немаат никаква […]

Сега ќе ви дадеме 7 причини зошто да ги сакате јагодите! Јагодите го подмладуваат телото – во јагодите се содржат специфични супстанции кои го активираат метаболизмот, а со тоа помагаат за побрзо обновување на клетките. Јагодите ја намалуваат температурата и ја разредуваат крвта – во нив се содржат многу киселини, особено салициловата што ги прави […]

Оваа диета трае една седмица. Ако ја применувате како што ќе ви кажеме, не само што ќе ги изгубите тие излишни 3 килограми но и ќе го „бомбардирате“ организмот со многу полезни материи.  Еве како треба да изгледа вашето мени за овие 7 дена: Понеделник наутро можете да јадете зеленчук, чаша млеко и парче црн […]

Медицината веќе долго време советува дека она овошје и зеленчук со портокалова боја драстично го намалуваат ризикот од болести на срцето, очите, малигни болести, пореметување на метаболизмот и многу други. Причината за тоа се должи на супстанцијата наречена алфа-каротин, кој од своја страна претставува моќен антиоксиданс со силно антикарценогено својство. Истражувањето траело цели 18 години […]

Науката открила специална супстанција во црвеното вино, што може ефективно да се употребува за лек против диабет, деменција, болести на срцето и карцином. Но само умереното количество го дава ваквиот ефект. Освен што помага за топење на калории, виното не мотивира и ни го подобрува расположението. Сега екипата од експерти изјавува дека е возможно да […]

Диетата трае пет седмици. Првата и втората седмица се јаде суров зеленчук. Дозволено е сирење и кисело млеко со ниска масленост и едно варено јајце. Три зелени јаболки, овесни јатки со јогурт наутро, кафе, чај, вода најмалку 2 литри на ден. И тоа е се! Во неограничена количина и по секое време на денот. Можеби […]

Диетата го добила своето име по човекот што ја создал Роберт Аткинс. Оваа диета се базира на намалувањето на јаглехидратите, за сметка на протеините и мастите. Заедно со диетата се препорачува употреба на комплекс од витамини и минерали. Оваа диета е една од најпопуларните во САД со најголем број приврзаници. Со идеата на Аткинс започнува […]

Панкреасот и излишните килограми – според Монтинјак сите продукти, поточно јаглехидратите се поделени на лоши и добри. Принципот се базира на фактот дека треба да се јаде само храна која ги содржи добрите јаглехидрати и да се направи внимателен избор на мастите. Како луѓето ги придобиваат дополнителните килограми? По време на јадење храна богата со […]

Додадете го кон причините за да јадете редовно риба и тоа дека рибата штити од појава на рак на дебелото црево. После неколку научни анализи се стига до изводот дека оние луѓе кои консумираат редовно риба имаат 33% помали шанси кај нив да се образуваат полипи на дебелото црево, кои всушност се сметаат за предходници […]

Оваа прекрасна девојка се придржува кон макробиотските принципи на исхрана. Ова всушност не е класична диета туку начин на живот. Дневната порција за неа содржи основно различни зрнести храни, семиња, зеленчук и други дополнителни продукти кои се вклучуваат во менито во одредени количини. Полнозрнестите житни растенија представуваат околу 50% од дневното мени. Околу 30% се […]

Луѓето кои редовно консумираат чај или кафе многу поретко се носители на бактеријата стафилококус ауреус, потврдено од ново американско истражување на темата. Експериментот опфатил 5500 американци и при извршените тестови се докажало дека оние од нив кои редовно пиеле чај и кафе во голем процент не биле носители на резистентните на метицилин Стафилококи ауреус во […]

Во нашето тело живеат многубројни колонии од безопасни и дури полезни за телото бактерии, кои ја изградуваат неговата нормална микрофлора. Според истражување спроведено на Медицинскиот универзитет на Харвард, стомачниот тракт на здравиот човеќ е населен од над 100 трилиони бактерии од 500 различни видови. Диетите богати со пре и про биотици се полезни за системот […]