Исхрана – Страница 461

Зелката има безброј полезни својства за здравјето на организмот. Поставувањето на лист од зелка на челото може да ја смири болката во главата. Зелката е исто така полезна и за градите бидејќи го намалува ризикот од рак на градата. Минималната доза за да се постигне лековитиот ефект од зелката е таа да се консумира најмалку […]

Елиминирањето на излишните маснотии е цел број еден на толку многу луѓе денес. За несреќа актуелноста на темата диета има и негативен ефект врз пазарот – на него се појавуваат најразлични производи кои претендираат за ефективност, а брзо се открива дека таква ефективност отсуствува. Како најефективни продолжуваат да се препорачуваат природните производи кои брзо согоруваат […]

По правило месото се смета за незаменлив извор на протеини и хормони кои организмот тешко би можел да ги набави од друго место. Во едно од последните изданија на списанието Форбс станува збор токму за месото и за основните принципи за тоа какво месо и кога е полезно да се јаде. Еден од најполезните продукти […]

Според тибетската медицина храната е најдоброто лекарство но и најсилниот отров! Затоа има три строги правила за однесување на трпеза, кои тибетските монаси стриктно ги пазат. Првото правило гласи дека за време на јадење не треба да се мешаат повеќе од два продукти. А замислите колку многу намирници има во сендвичите што ги предлага брзата […]

Ова е една многу лесна диета, која дозволува употреба на сите вообичаени продукити во најразлични комбинации. Треба да се прдржувате единствено само кон две основни правила на оваа диета – прво денот треба да ви започне и да ви заврши со медов раствор и второ вкупниот број на калории во текот на денот не смее […]

Обожавате да грицкате пуканки додека гледате филм??? Тоа е одлична навика, бидејќи најновите истражувања покажуваат дека пуканките помогаат во спречувањето на малигните болести. Овие вкусни грицки содржат голема количина на антиоксидансот полифенол, кој најчесто може да се најде во овoшјето и зеленчукот, а одамна е позната дека помaга во намалувањето на ризикот од срцеви болести, […]

Кивито е едно од најдобрите „зимски“ овошја, особено кога станува збор за нашиот имунитет. Според последните истражувања, егзотичните овошја, а особено кивито, е сојузник во борба против високиот крвен притисок кој предизвикува многу здравствени проблеми. Кивито благотворно делува на кожата на лицето и телото и содржи огромен број витамини и минерали кои му се потребни […]

Брзиот метаболизам значи и дополнително согорување на калории. Тука ви предлагаме неколку идеи како да го забрзате метаболизмот со што ќе го забрзате и процесот на намалување килограми. Ова можеби ќе ви звучи нереално, но добриот сон допринесува за намалување на килограмите и не штити од натрупување маснотии по телото. Кога е лишен од сон […]

Киселото млеко е магична храна, за која се пишува многу, го стимулира имунитетот, не штити од болести, помага на процесот на варење на храната, го одржува стегнат тонусот на телото и се користи како моќно средство за слабеење. Науката докажала дека еден правилен режим на исхрана што вклчува и кисело млеко помага да ги постигнеме […]

Јаглехидратите го забрзуваат метаболизмот и се одговорни за обезбедување на доволно енергија за телото. Диетата со тестенини се препорачува за сите кои имаат бавен метаболизам и кои имаат проблеми со варењето на храната. Се верува дека најголем непријател на витката линија се тестенините, па затоа кога сакаат да ослабнат, многумина најпрво ги елиминираат тестенините. Ова е […]

Дали ви дојде преку глава од макотрпните диети со краткотраен ефект кои се апсолутрно нездрави и се спротивно од она што го диктира здравиот режим на исхрана? Но имате сеуште излишни килограми кои сакате да ги намалите? Тогаш треба да се запознаете со диетата со кисело млеко. Сите знаеме колку здрава храна е киселото млеко. […]

Американски научници докажале дека јајцата содржат материи кои не штитат од појава на рак на млечните жлезди. Колку јајца всушност треба да јадат жените, за да го постигнат тој ефект и истовромено да не ја преминат границата на здравиот режим. За да се разјасни ова тие направиле обемно истражување во кое учествувале 3000 жени. Откриле […]

Оваа диета е создадена од двократниот носител на титулата „Најдобар ресторан во светот“, човекот што се вика Клаус Маер. Неговата филозофија за храната е предмет на 2 годишно проучување во вредност од 20 милиони долари. Се смета дека оваа диета ќе предизвика револуција во хранителната индустрија. Јадете храна која се произведува во вашиот регион. Клаус […]

Категорија: Исхрана

Полезните својства на зелката

Пет продукти кои брзо согоруваат маснотии

Знаете ли кое месо е најполезно?

Основни правила на исхрана според тибетската медицина

Ефективна диета со мед

Пуканки – вкусни грицки кои помагаат во спречувањето на рак

Кивито –сојузник за долговечен живот

Совети за побрзо и полесно слабеење

Киселото млеко го стимулира имунитетот

Диета со тестенини

Дали ви е преку глава од макотрпните диети со краткотраен ефект?

Јајцата како превенција од карцином на градaта

Скандинавската диета е новиот хит!