Категорија: Исхрана

Вработените луѓе обично поголемиот дел од денот го поминуваат во канцеларија, при што се хранат многу не здраво, јадат брза, калорична храна, а при тоа немаат физичка активност и затоа многу лесно ги качуваат килограмите. ПОНЕДЕЛНИЧКА ДИЕТА Овој режим на исхрана топи 6 кг за две недели. Клучниот ден за почеток на оваа диета е […]

Додатоците во исхраната, односно адитивите, можеме да го поврземе со голем број на потешкотии или болести. Состојбата како алергии, глвоболки или гадење е резултат по конзумирање на одредена храна, тоа значи дека треба подетално да испитаме она што го конзумираме. За внесување на адитиви најмногу влијаат нашите прехамбени навики. Многу често се случува да внесеме […]

Иако лекарите често советуваат дека чоколадото треба да се исфрли од исхраната, наведувајќи дека е причина за дебелеење, запек, лош тен, експертите дошле до заклучок дека црната чоколада е корисна за човековиот организам. Како што наведуваат британските и американските експерти, постојат три причини за консумирање на црната чоколада – заштитување од стрес, намален ризик од […]

“Дај те ми леб, на диета сум”… звучи неверојатно. Сепак постои и диета за љубителите на јаглехидратите, која ја направија нутриционистите Френсес Лагерман Пот и Елен Кјунс. Оваа диета е многу поразлична од светски познатите Еткинсова, Дукан, Саут бич, кои се засноваат на белковини. Диетата се базира на отпорен скроб, кој е вид на скроб […]

Нутриционистите велат дека ефектот на храната врз нашето здравје е навистина неверојатен. Всушност здравата храна вклучува комбинација од здрави намирници кои помагаат во регулирање на нормална телесна тежина, штитат од болести и обезбедувваат добро здравје. Такви намирници може да бидат сите оние кои се природни, никако хемиски обработени. Ние ќе ви покажеме неколку намирници кои […]

Бадеми. Бадемите содржат голема количина на витамн Е, витамин кој е важен за правилна функција на мозокот. Памтењето ќе ве служи одлично. Освен тоа витаминот Е помага при заштита на стареење на кожата. Бадемите штитат и од срцеви болести. Домати. Тие содржат голема количина на антиоксиданси, кои го намалуваат ризикот од појава на рак на […]

Изгледа светот полуде и слепо го следи патот на Лејди Гага. Воодушевени од нејзиниот изглед многу млади се решија да ја практикуваат диетата на Лејди Гага, GU која се состои од прехрана со бебешка храна. Откако Гага изјави дека ја практикува оваа диета потрошувачката на бебешка храна драстично се зголемила. Диетата наложува да се има […]

Оваа диета пред се е наменета за оние кои имаат некакви проблеми со срцето. Заради добрите резултати и отсуство на несакани последици, се почесто ја практикуваат и здрави личности. По оваа диета нема да имате никакви загрозувања на вашето здравје. Диетата трае 15 дена и се предвидува за тоа време да се ослабе 15 килограми. […]

Поголем дел од нас тешко си го замислуваат крајот на работниот ден без вечера. Понекогаш ќе се сетиме колку е доцна за јадење и дека не треба да внесеме голема количина на храна, но негативниот ефект  ќе го сфатиме кога ќе се појават проблеми со спиење, тогаш е јасно дека вечерата нема позитинво влијание на […]

Липата има изразено благотворно дејство врз нашето здравје. Цветот од липата содржи минерали железо, калцијум, маган како и флавоноиди а во мали количини содржи и етерично масло. Дрвото од липата се користи како најголем апосрбирач на најразлични труења кај желудникот и цревата. Чајот од липа го зголемува потењето, затоа се препорачува да се пие кога […]

Оваа диета се базира на јагодите, а искуството на оние што ја држеле покажало губење дури до 3 килограми за 4 дена. Немој да се изненадите од рецептите  во кои се мешаат за повеќето од нас неспоиви намирници – едноставно пробајте, па ќе оцените. -Диетата се состои од свежи намирници – затоа обрнете внимание додека […]

Со цел да создадете вистинска идеа, еве краток приказ и мислење на експерт од оваа област, францускиот нутриционист д-р Паул Натан: ДИЕТА СТАРТЕР Се темели на хрононутриционизам, наука од понов датум која го проучува биолошкиот ритам. Се препорачува храната, богата со шеќер и маснотии да се конзумира пред 17 часот, по тоа време тие остануваат […]