Луѓето кои работат или се на отворено за време на топлотен бран имаат зголемен ризик од дехидрација, поради што е важно да пијат многу течности. Но, колку точно? Еден начин да проверите дали сте дехидрирани е брз тест со штипкање на кожата. Стиснете ја кожата на раката. Кожата со нормален тургор […]












