здравје – Страница 28

Како да ги препознаете првите сигнали и да ја вратите контролата пред вашето тело да каже стоп. Некогаш, исцрпеноста беше знак на амбиција. Денес, тоа е аларм. Burnout, односно прегорување е состојба што ја препознава цела генерација која балансира помеѓу работата, пораките, роковите и потребата постојано да бидете достапни. Проблемот е што прегорувањето не се […]

Овој-сок-е-најдобро-да-се-пие-наутро.webp

Црниот дроб е клучен орган за детоксикација на телото, разградување на мастите и одржување на целокупното здравје, а еден од најмоќните природни сојузници за неговата функција е сокот од морков. Редовното консумирање на овој сок го поттикнува излачувањето на мастите, регенерацијата на клетките на црниот дроб и го подобрува целокупното здравје. Додатоци како сок од […]

Експертите советуваат едноставни, но ефикасни чекори. Држете го мобилниот телефон најмалку еден метар оддалечен од креветот, а идеално, држете го подалеку од спалната соба навечер… Дали вашиот телефон е последното нешто што го гледате пред спиење и првото нешто што го земате кога ќе ги отворите очите? Ако сте кимнале во знак на согласност, не […]

Херпесот може да биде исклучително непријатен. Може да го отежни зборувањето, јадењето, пиењето, па дури и насмевката. Обично исчезнуваат сами од себе во рок од неколку до десет дена. Сепак, многу луѓе се прашуваат дали постои начин да се забрза процесот. Се покажува дека постојат одредени домашни третмани кои можат да помогнат херпесот да исчезне […]

Забоболката е една од најчестите и непријатни болки што речиси секој ја доживува барем еднаш во животот. Може да биде резултат на кариес, воспаление на забниот нерв, оштетување на непцата или дури и стрес, а интензитетот на болката често го отежнува нормалното функционирање. Иако стоматолошкиот преглед е најдобриот и најбезбедниот избор, многу луѓе се свртуваат […]

Со доаѓањето на пролетта, милиони луѓе ја започнуваат непријатната сезона на сезонски алергии. Со потоплите денови, концентрацијата на полен во воздухот се зголемува, а за оние кои страдаат од алергии, ова може да предизвика чешање и солзење на очите, течење на носот, кивање и тешкотии при дишењето. Ако пролетта ви е тешка поради овие заболувања, […]

Будењето наутро дава можност за оптимизирање на функцијата на мозокот до крајот на денот, а она што го правите или не го правите во првите 60 до 90 минути по будењето може да влијае на вашето расположение и когнитивни способности подоцна во текот на денот. Многу луѓе често несвесно го саботираат својот мозок кога ќе […]

Природен штит против вируси. Имунитетот е клучот за здравјето, особено во студените зимски месеци кога сме изложени на вируси и настинки. Овој традиционален народен мелем направен од само две состојки, суви смокви и маслиново масло, докажано помага во зајакнувањето на одбраната на телото. Богат е со антиоксиданси, минерали како калциум и калиум, и има позитивен […]

Најдоброто млеко за здравјето на срцето. Денес на пазарот има широк спектар на млека – од кравјо млеко до алтернативи на растителна основа како бадемово, соино и овесно млеко. Сепак, според експертите, еден вид млеко особено се издвојува кога станува збор за здравјето на срцето и регулирањето на холестеролот – козјото млеко. Фармацевтот и нутриционист […]

Малите, секојдневни навики можат да имаат големо влијание врз постигнувањето на долгорочните цели, како што е губењето на тежината. Наместо брзи диети и краткорочни трендови, правењето постепени, едноставни промени во вашата исхрана, вежбање и начин на живот може да доведе до поконзистентни, трајни резултати. Експерт за фитнес вели дека е можно да изгубите околу 1 […]

Дали-се-чувствувате-задишано-и-имате-отежнато-дишење-кога-се-качувате-по-скали.webp

Ова чувство е вообичаено и повеќето луѓе го доживуваат од време на време, но дали е нормално или знак дека треба да посетите лекар? Дали се чувствувате задишано и имате отежнато дишење кога се качувате по скали? Кратките напади на отежнато дишење за време на физички напор, како што е качувањето по скали, често се […]

Туширањето само по себе е еден од наједноставните, но сепак најисполнувачките акти на грижа за себе… Туширањето е еден од наједноставните, но најисполнувачките акти на самогрижа. Топлата вода што ви тече по грбот, мирисот на вашиот омилен шампон или гел за туширање додека делува, начинот на кој вашиот ум полека се смирува. Кој би помислил […]

Дали знаете што значи кога сонувате за починат близок? Најчесто, тоа е јазикот на психата, кој продолжува да ја обработува загубата, меморијата и поврзаноста. Експертите веруваат дека ваквите соништа треба да се третираат со внимание. Тие ви кажуваат многу за тоа каде сте сега. Ако некогаш сте се запрашале што значи кога сонувате за починат […]

Категорија: здравје

Burnout повеќе не е срам – туку знак дека ви треба различно темпо!

Овој сок е најдобро да се пие наутро: Ги чисти мастите и токсините од телото.

Дали мобилниот телефон ви е до главата додека спиете? Еве што му прави на целото ваше тело

Херпес на усната? Еве што да направите сега за да исчезне за 24 часа

Ве мачи забоболка? Можете да ја ублажите со помош на оваа намирница

КАКО ДА ГИ НАМАЛИТЕ СИМПТОМИТЕ НА ПРОЛЕТНИТЕ АЛЕРГИИ? Спасете се од кивање, чешање и солзење на очите со овие едноставни трикови

Овие утрински навики имаат негативно влијание врз вашето здравје

Мелем од 2 состојки на нашите баби: Природен еликсир за срцето, варењето и имунитетот

Овој вид млеко го намалува холестеролот: Доволно е да се пие една чаша дневно!

Половина килограм маснотии се топи како од шега за 7 дена: И не, не мора да гладувате, само практикувајте го следново и ќе забележите промена

Дали се задишувате додека се качувате по скали? Еве кога овој феномен станува загрижувачки,според лекарите

Опуштете се пред спиење: Ќе заспиете побрзо по овој ритуал, малите нешта навистина прават голема разлика

Што значи кога сонувате за починат близок? Вашата душа ви испраќа еден знак