здравје – Страница 34

Дали некогаш сте се разбудиле со модрици на телото, а не можете да се сетите дека сте се удриле? Овие мистериозни модрици може да изгледаат како случајни и безопасни, но тие честопати кријат поракa која вашето тело се обидува да ви ја испрати. Модриците кои се појавуваат без очигледна причина можат да бидат знак за […]

Квалитетниот сон е клучен за физичкото и емоционалното здравје, но многу луѓе се борат со хроничен замор без да знаат дека проблемот често почнува уште наутро. Некои секојдневни утрински навики можат значајно да го нарушат ноќниот одмор, дури и ако мислите дека правите сè како што треба. Прекумерен внес на кофеин на почетокот од денот […]

Одлуката да се спие со или без градник е целосно лична и зависи од удобноста и преференциите. Многу митови ја опкружуваат оваа тема, но експертите велат дека нема научни студии што го поврзуваат носењето градник навечер со здравствени проблеми, како што е ракот на дојка. Еден од најчестите митови тврди дека носењето градник спречува опуштање […]

Светот околу нас се менува со голема брзина. Темпото кое ни го наметнуваат секојдневните обврски е жестоко, особено ако живеете во град. Лошата исхрана дополнително го слабее организмот и придонесува кон се поголемо количество негативна енергија. За да ја растоварите вашата психа и организам, придржувајте се кон следните пет совети како да ја исфрлите цела […]

Лекарите предупредуваат дека затнатите артерии честопати остануваат незабележани долго време и дека телото испраќа сигнали што не треба да се игнорираат. Зголемениот стрес, брзиот начин на живот и нездравите навики доведуваат до проблеми со крвните садови што се појавуваат кај сè помладата популација. Експертите истакнуваат пет симптоми што најчесто се јавуваат и можат да укажуваат […]

Овој лековит корен не е подеднакво погоден за сите луѓе. Некои групи на луѓе би требало да го избегнуваат… Ѓумбирот често се нарекува и „универзален“ лек и за него се вели дека делува превентивно на многу здравствени тешкотии, вклучувајќи ги и најтешките заболувања. Тој уште многу одамна се користи во медицинските цели, пред се поради […]

Затнатиот нос и течењето на носот се многу чести појави за време на сегашните временски промени од топло кон ладно и обратно, а главните виновници се ненадејните промени во температурата, студениот ветер и сувиот воздух што носат со себе зголемен ризик за воспаление и вирусни настинки. Сепак, покрај сезонските настинки и алергиите, некои диуретици, антидепресиви, […]

Можеби сте го слушнале овој совет и претходно, но колку сериозно го сфативте? Британските здравствени власти повторно ја потсетија јавноста на важното правило за миење раце 20 секунди, како една од основните мерки за спречување на ширењето на ковид и други респираторни инфекции. Како што влегуваме во постудените месеци и периодот на празнично собирање, властите […]

Кортизолот, познат како хормон на стрес, во мали количини го подготвува телото за одговорот „бори се или бегај“, но премногу од него може да предизвика воспаление и мноштво здравствени проблеми. Хроничниот стрес влијае на секој дел од телото – од дигестивниот систем и кожата до срцето и мозокот. Д-р Кунал Суд открива шест знаци на […]

Со притисокот што секојдневно го чувствуваме многу е тешко да се избегнат нервозните ситуации. Сепак, треба да најдеме начин стресот што помалку да влијае на нашето здравје. Во продолжение ви нудиме 5 совети што можат да ви помогнат. 1. Овошје и зеленчук Во исхраната користете колку што е можно повеќе овошје и природни сокови без […]

Лукот (Allium sativum L.) е вид растение во фамилијата лукови. Негови блиски сродници се кромидот и празот. Расте во многу земји и е намирница што се додава речиси во секое јадење. Низ античката историја, неговата главна употреба била поради неговите здравствени и медицински придобивки. Неговата употреба е евидентирана во многу древни цивилизации, а е неизоставен […]

Дали страдате од повремен сон и непријатно чувство на будење во исто време секоја вечер? Не сте сами. Иако сите знаеме колку е важен квалитетниот сон, обично постои објаснување зошто се будите во раните утрински часови. Неодамнешна студија на Bupa покажа дека милиони Британци се будат точно во 4:05 часот наутро, честопати поради здравствени проблеми. […]

Бананите, богати со калиум и магнезиум, можат природно да ги ублажат менструалните грчеви и да ги олеснат болните денови. Кога ќе дојде менструацијата, грчевите, надуеноста и нервозата се чести гости. Бананите се богати со калиум и магнезиум, минерали кои се клучни за релаксација на мускулите, вклучително и мускулите на матката. Ова значи дека редовната консумација […]

Категорија: здравје

Модринки без причина? Ова значи дека вашето тело ви кажува нешто

Утрински навики кои ви го уништуваат сонот

Спиете во градник? Еве што се случува со вашето тело ако го правите ова секоја вечер

Пет работи што ќе ви помогнат да се справите со секојдневниот стрес

Вистинска бомба во телото: 5 знаци кои предупредуваат на запушена артерија

Ѓумбирот е многу здрав, но овие групи луѓе треба да го избегнуваат

Рецептот од кој сите се задоволни: природен лек за одзатнување на носот со инстант ефект

Ова правило од 20 секунди е клучно за заштита од настинки и грип

Неколку знаци дека имате покачено ниво на кортизол

Елиминирајте го стресот со овие пет совети

Од имунитет до долговечност: Ова се докажани здравствени придобивки од лукот

Зошто се будите во исто време секоја вечер? Еве објаснување

Заборавете на апчиња: Едно овошје е природно решение за менструални грчеви – веднаш ќе ви олесни