Експертите предупредуваат дека хроничната несоница ги нарушува хормоните, го ослабува имунитетот и го забрзува стареењето, но исто така сериозно го загрозува менталното здравје. Кога сме гладни, не сме сосема сами, или барем така вели рекламата. Истото важи и за недостатокот на сон и заморот. И покрај нивната важност за убавината и здравјето, многу луѓе не […]












