Природните шеќери од овошјето и зеленчукот доаѓаат со хранливи материи и влакна, кои го забавуваат варењето и помагаат во стабилизирање на нивото на шеќер во крвта. Прекумерната консумација на рафинирани шеќери е поврзана со зголемен ризик од срцеви заболувања и заболувања на црниот дроб. Природните шеќери, како оние што се наоѓаат во овошјето, зеленчукот и […]












