Дури и најпосветените спортисти понекогаш прават долга пауза од тренингот, без разлика дали поради одмор, болест или едноставно животни обврски. Она што се случува со вашето тело потоа зависи од фактори како што се вашето ниво на физичка подготвеност, исхраната и должината на паузата, но повеќето луѓе доживуваат некои вообичаени краткорочни и долгорочни промени. Краткорочни […]












