Категорија: Исхрана

Мандарините ги зајакнуваат коските Мандарините содржат многу елементи во трагови и минерали, како што е калциумот. Тие ги зајакнуваат коските и обезбедуваат здрави заби. Покрај тоа, мандарините имаат особено добра биорасположивост – што значи дека телото може подобро да ги апсорбира хранливите материи содржани во цитрусите. Причината за тоа е овошната киселина во мандарините. Мандарините […]

Ова лековито растение е богато со витамини А, Б, Д, Е и К, железо, калциум, калиум, цинк, магнезиум. Помага и при проблеми со уринарниот тракт, белодробни заболувања и хроничен замор. Чај од коприва или лековита смеса Можете да пиете чај од сушена коприва секој ден или да направите своја медицинска смеса. Состојки: Половина килограм листови […]

Кога сакаме да ослабеме, најчесто прво ќе ги елиминираме јаглехидратите, бидејќи „тие се најмногу масти“. Но дали е тоа вистина? Факт е дека непријател број еден на идеалната фигура е шеќерот. Во денешно време го има насекаде, вклучително и преработената храна која, според здравиот разум, не треба да има шеќер. Со децении слушаме дека за […]

Чистата и негувана кожа е резултат на добрата и квалитетна исхрана За да ја направите вашата кожа што е можно поблескава, ви препорачуваме да ги внесувате следниве намирници: Ферментирана храна Лакто-ферментираната храна е богата со биолошки достапни хранливи материи кои ја негуваат кожата одвнатре. Процесот на лактоферментација го помага варењето, така што хранливите материи се […]

Помалку е познато дека плодот од тиква содржи аминокиселина, која го поттикнува лачењето на хормони кои создаваат весело расположение и чувство на среќа. Затоа е многу подобро наместо таблети да изедете парче печена или варена тиква доколку сте нерасположени или имате главоболки. Испасирајте парче печена тиква, изматете го со половина банана и додадете ванила и […]

Сузи Бурели тврди дека тајната на витката линија лежи во правилно подготвената вечера која никогаш не треба да ја јадете после 20 часот. Многу луѓе јадат најмногу храна за време на вечерата, а тоа е всушност најголемата грешка. На телото му треба пауза во текот на ноќта, па затоа последниот оброк во текот на денот […]

Силен имунитет мора да се одржува во текот на целата година, особено на преминот на годишните времиња за време на глобалната пандемија на коронавирус. Освен тоа, сезонскиот грип и настинките го напаѓаат и имунолошкиот систем, па превенцијата од народната аптека е клучна за зачувување на општото здравје на организмот. Познатиот руски билкар Дмитриј Јуровски препорачува […]

По неодамнешните најави дека наскоро може да останеме без омилениот пијалок, едно ново истражување сугерира дека дури и пред тоа да се случи, вкусот на кафето би можел да стане поинаков од она што сме навикнати. „Наскоро би можеле помалку да уживаме во вкусот на кафето“, открива едно американско истражување за климатските промени. Тим американски […]

Многумина шпекулираат дека модниот дизајнер се придржува до ригорозни диети, но вистината е малку поинаква. Поранешната членка на групата „Spice Girls“ (47), одамна откри дека само се грижи за намирниците што ги внесува и редовно оди во теретана. Имено, сопругата на поранешниот фудбалер, Дејвид Бекам, признава дека не е „совршена“ бидејќи има и слаба точка, […]

Оваа диета претставува идеална рамнотежа на зеленчук, овошје, јаткасти плодови, семки, риба и посно месо. Благодарение на овој начин на исхрана, богат со бројни хранливи материи, маснотиите се согоруваат максимално и се овозможува здравјето да достигне оптимални нивоа. Овој план на исхрана, освен за слабеење, ја подобрува работата на тироидната жлезда, дигестивниот тракт и е […]

Прелиминарните резултати, објавени минатиот викенд во САД на конференција за варење, тврдеа дека кафето без кофеин нема никаква врска со лаксативното дејство. Но, на истата конференција беше објавено и дека кафето може да ги убие бактериите кои се наоѓаат во нашите црева. Затоа, истражувачите од Универзитетот во Тексас одлучија да направат еден тест и да […]

Иако одамна знаеме дека се работи за органски мед, производот на пчелите е многу корисен за целиот организам. Тој е многу моќен антиоксиданс, спречува настинки, го зајакнува имунитетот, ги потиснува бактериските и вирусните инфекции, а терапијата професионално се нарекува апитерапија. Медот се состои од фруктоза, сахароза, гликоза, вода и витамини, минерали и елементи во трагови. […]