Категорија: Исхрана

Палента обично се прави од жолто пченкарно брашно, но нема да погрешите ако го замените со бело. Покрај тоа, палентата буквално ги „полни“ цревата благодарение на богатата содржина на влакна што апсорбира вода, отекува и создава долготрајно чувство на ситост. Сто грама варено пченкарно брашно содржи само 70 калории, но доколку во палентата додадете сирење […]

Како што е веќе добро познато, убавината се движи одвнатре. Не можеме да живееме со чипс и пијалоци со шеќер и да очекуваме „стаклена кожа“. Балансирана исхрана базирана на здрава и природна храна, балансиран сооднос на протеини, јаглени хидрати, масти и витамини е од клучно значење. Покрај задолжителната голтка вода во текот на денот, неколку […]

Џенифер Анистон е исклучително внимателна во врска со исхраната, па се храни правилно, според здрав режим, а има и тренинзи кои ги почитува секој ден. Здраво смути кое е речиси заштитен знак на исхраната на Џенифер Анистон и се прави брзо и лесно. Полн е со здрави масти и антиоксиданси, а има и чоколаден вкус […]

Исушете ја кората на сонце, потоа исечкајте ја. Чајот се прави со ставање лажица сечкана кора во 200 мл вода и варење додека количината на вода не се преполови. За време на топлите денови, пијте по неколку чаши од овој пијалок секој ден, бидејќи ќе ја ублажите главоболката. Истражувањата покажаа дека пиењето чаша сок од […]

Ако сакате брзо да изгубите неколку килограми, тајната е во медот. Медот одамна се смета за еден од најздравите природни производи за телото. Покрај тоа што е исклучително здрав, медот може да се користи и во нега на кожа и коса, но и за витка линија. Ако сакате слатки и не можете без шеќер, тогаш […]

Црвената пиперка е многу корисна за зачувување на видот и во борбата против разни видови инфекции. Го зголемува имунитетот и го намалува ризикот од рак и го храни нервниот систем. Од голема важност е што има и антидепресивно дејство, го стимулира варењето на храната и има позитивен ефект врз работата на бубрезите и цревата. Инаку, […]

Црниот дроб е моќен орган. Врши основни задачи, од производство на протеини, холестерол и жолчка до складирање на витамини, минерали, па дури и јаглехидрати. Тој исто така ги разградува токсините како што се алкохолот, лековите и природните нуспроизводи од метаболизмот. Одржувањето на црниот дроб во добра форма е важно за одржување на добро здравје. Овие […]

Копривата е диво растение за јадење. Лековити делови на растението се листот, коренот и семето од коприва. Цветовите и лисјата се покриени со журки, затоа е неопходно да се користат ракавици при берење. Содржи голема количина железо, и е еден од најдобрите природни лекови против анемија. Покрај железните минерали, богат е и со витамини Ц, […]

За да подготвите вода од ананас, се што треба да направите е да излупите половина ананас, да го исечете на коцки, а потоа да ги ставите тие коцки во бокал со литар вода и да оставите да отстои преку ноќ. Следното утро, ако сакате, можете да ги извадите парчињата ананас и да ја пиете само […]

Секој знае дека јачменот е една од најздравите намирници, но постои посебен вид на овие житни култури кој има уште подобар ефект врз човечкото тело, а е особено ефикасен за правилно функционирање на срцето. Руската лекарка Олга Курорва вели дека бисерниот јачмен е неверојатно корисен за здравјето. Оваа житарка содржи многу фосфор, неопходен за кардиоваскуларниот […]

Дали страдате од непријатно чувство во стомакот после јадење, дали сте надуени, имате запек или грчеви? Не сте единствени, бидејќи проценките велат дека дури 50 проценти од луѓето барем повремено страдаат од овие проблеми … Иако грчевите во стомакот можат да бидат знак за болест, тие сами по себе не се болест, туку состојба предизвикана […]