Категорија: Исхрана

Совети од нутриционистката Alise Vitti од книгата „Woman Code“. Нутриционистката Alisa Vitti во книгата Woman Code , ги објаснува хормоналните промени во одредени фази на менструалниот циклус и советува како да се однесувате и што да јадете, за  да хормоните останат во рамнотежа за време на менструалниот циклус, бидејќи мисли дека тоа е начин да се […]

Со оглед на важноста која ја има појадокот не би смееле да правиме грешки, треба да ги внесеме во организмот оние супстанции кои се неопходни за да го  “избуткаме” денот. Еве неколку работи што треба да ги избегнувате. Пецива од пекара Ние знаеме дека тоа е најлесната варијанта наутро кога  немаме време да појадуваме дома, […]

Симптоми како замор, исцрпеност, шеќер во крвта и бавен метаболизам, се само некои од многуте негативни ефекти. Ако сте меѓу оние кои ги прескокнуваат оброците мислејќи дека побрзо ќе изгубат тежина, тогаш треба да знаете дека таквата исхрана има повеќе негативни отколку позитивни ефекти. Еве за што станува збор и зошто воопшто не треба да […]

Воопшто не е чудно понекогаш, веднаш по оброкот да почувствувате глад. Еве пет причини зошто се случува тоа: Не сте испиле доволно вода Кога телото е дехидрирано, тоа почнува да имитира глад. Кога следен пат ќе почувствувате глад по обилен оброк, испијте чаша вода и почекајте 15 минути. Чувството на глад би требало да исчезне. […]

После тоа, сè ќе биде порелаксирано. И реално, подобро е да се пие алкохол порано во текот на денот отколку во вечерните часови (како што е социјално прифатено) затоа што телото може да го поднесе алкохолот, без да го наруши вашиот сон. На крајот на краиштата – зошто од утрото да не направиме посебен настан? […]

Еден од начините како да ги намалите штетните последици од високите летни температури по вашето здравје и расположение е токму правилната исхрана. Реакцијата на телото на зголемената температура е снижување на телесната температура со потење. Како негативен ефект на тој природен телесен одбранбен механизам може да дојде до дехидрација на организмот и други несакани појави. […]

Постојат многу сложени причини зошто луѓето јадат закуски во вечерните часови. Понекогаш тоа е надвор од здодевност или телото не добива доволно хранливи материи. Ако јадете многу слатки, брза храна и јаглени хидрати, а не добивате доволно здрави масти и протеини во текот на денот, го „прилагодувате“ вашето тело така што вашето ниво на инсулин […]

Имено, за многумина е застрашувачки начинот на правење гумени бонбони. Ако сте виделе вегетаријанец да одбие да јаде гумени бонбони, тоа го сторил со причина. Повеќето од овие бонбони се направени од желатин, кој е направен од животинска кожа и коски. Белгијката Алина Нипкенс сними филм кој го смести во категоријата хорор, а покажува како […]

GREEN TEA Дали Го Знаете Рокот За Консумирање Јајца, Месо, Сирење И Зготвена Храна Од Фрижидерот? Publishedаприл 4, 2020 Повеќето остатоци од ручек или вечера во фрижидер може да траат три до четири дена, а бактериите можат да се развијат по овој период предизвикувајќи труење со храна. Затоа, поголемите количини секогаш се подобри замрзнати. Температурата […]