Категорија: Исхрана

Со сите достапни високопротеински и модифицирани високопротеински диети, постои огромна потреба од информации за тоа како точно функционираат овие планови за исхрана и дали се добри за вашето тело. Исто така, дали тие навистина се магично стапче што може да ви помогне да ослабете? Стефани Сасос, регистриран диететичар во Институтот „Гуд Хаускипинг“, откри колку се […]

Во зимските месеци, кога имунитетот често слабее, природните затоплувачки пијалоци и мешавините на зачини можат да бидат вистински сојузници во зачувувањето на здравјето. Една од наједноставните и најефикасните домашни мешавини е „огнениот мед“ – комбинација од мед и моќни зачини познати по своите антиинфламаторни, антибактериски и стимулирачки својства. Овој пијалок се подготвува брзо, а неговата […]

Сркањето горчливо кафе е големо задоволство за повеќето. Но, има и такви кои не го сакаат, иако знаат дека само таквото кафе им обезбедува прилив на енергија. Трикот што менува сè Веројатно не сте знаеле дека вкусот на кафето може да се подобри со додавање на еден зачин – сол. Освен што ја намалува горчината, […]

Одредени намирници можат да претставуваат потенцијален ризик по здравјето при повторно загревање, а експертите објаснуваат на што треба да обрнете внимание. Имено, варениот ориз, ако се остави на собна температура, може да биде плодна почва за бактеријата Bacillus cereus. Дури и ако го загреете оризот, токсините што ги ослободуваат бактериите може да не исчезнат. Се […]

Сега постојат научни докази кои сугерираат зошто ова однесување не треба да стане навика. Нова студија покажува дека со текот на времето, ова однесување може да се поврзе со штетни промени во холестеролот и триглицеридите – масти што циркулираат во крвта, научно познати како липиди. „Важно е студијата да ги процени и индивидуалните и комбинираните […]

Калинките се хранливо овошје кое обезбедува влакна, витамини, минерали и антиоксиданси кои се борат против болести и кои го поддржуваат здравјето на срцето, метаболизмот, уринарниот систем, дигестивниот систем и мозокот. Можете да ги јадете семките или да пиете сок од калинка. Семките и сокот од калинка можат да понудат здравствени придобивки бидејќи содржат моќни антиоксиданси […]