Категорија: Исхрана

Медот е стар пријател на здравјето, убавината и младоста. Кон овие карактеристики нема како а да не додадеме дека медот е ефикасно средство и за слабеење. Природниот мед содржи шеќер, но и витамини и минерали. Овие материи се неопходни за растварањето на мастите и холестеролот. Зошто уште утре не пробате да воведете нов утрински ритуал? […]

Научните спорови за ползата и штетата од алкохолот не престануваат. Овој пат специјалистите го дадоа своето мислење во полза на алкохолот односно дека употребата на еден алкохолен пијалок дневно е во состојба да ги зајакне коските и со тоа да го намали ризикот од скршеници. Според резултатите од истражувањето спроведено во Њујорк секојдневната конзумација на […]

За да започнете режим на исхрана кој ќе ви помогне во борба со стареењето д-р. Драјер препорачува секоја недела да си поставувате нова цел. „Ако поставите помала цел можете подобро да управувате со целокупната здравствена состојба“, изјавил тој. Еве кои се тие намирници кои ќе ви помогнат во борба против стареењето: Лосос, содржи омега – […]

Зачините можат да дадат неверојатен вкус на храната, но истовремено се многу полезни за здравјето.  Ете зошто нутриционистите советуваат да не ги избегнуваме и да го искористиме максимално она што тие можат да ни го дадат. Босилек – има противоспалителен ефект, ја намалува болката предизвикана од артрит. Содржи флавоноиди што ги штитат човечките клетки од […]

Откриено е дека во нив има нитрат што го стимулира производството на полезни протеини. Експертите давале вода со овие нитрати на експерименталните глувци во текот на една седмица.  После овој период експертите утврдиле дека на гризачите на кои им бил даван нитрат имаат многу поздрави мускули за разлика од другата група. Според експертите нитратот стимулира […]

Во лето сакаме да се заштитиме од високите температури па затоа насекаде каде што престојуваме, дома, на работа, во кола и слично сакаме ниски температури кои ги постигнуваме со помош на клима уредите. Но освен што поради тоа ја намалуваме физичката активност, според студијата на Дејвид Алисон од универзитетот во Бирмингам од климата има уште […]

Постојат неколку на прв поглед прости правила, кои ако ги вклучите во режимот на исхрана, односно како дополнување на диетата ќе ви помогнат многу побрзо да се ослободите од излишните килограми. Не јадете ништо после 18 часот. Метаболизмот во овој период не е така без па постои опасност храната што ќе ја изедете да се […]

Сакате ли да имате секси задник? На ова прашање се одговара многу лесно, но за убав и стегнат задник се потребни повеќе работи кои треба да се сменат во секојдневниот живот. Еве неколку совети: Ваша е одлуката дали ќе се решите за операција или пак со труд и диета, спорт и масажа да го постигнете […]

Две чаши вино секој ден е едноставна метода која драстично го подобрува квалитетот на вашиот живот, веќе и научно докажано со помош на редица експерименти. Студијата покажала дека луѓето кои конзумираат умерени количини вино, не повеќе од 14 чаши седмично и не повеќе од 3 чаши на ден за жените и 4 чаши дневно за […]

39-ет годишната Камерон Диас напишала книга за тоа колку е важно жените да се хранат правилно и здраво. Камерон почнува да посветува поголемо внимание на здравиот режим на исхрана после смртта на нејзиниот 58 годишен татко, кој починал од пнеумонија. Нејзината цел е да се обиде да ни покаже дека не треба да ни бидат […]

Поентата на антицелулитната диета се состои во употребата на продукти богати со калиум. Имено таа супстанција ја активира размената на материи и ефикасно ги елиминира насобраните и излишни течности и токсини од организмот. Како резултат на оваа диета се подобрува работата на дигестивниот систем, се нормализира работата на бубрезите и црниот дроб и ќе се […]