Категорија: Исхрана

Ние жените имаме потреба од одредени видови храна за да се грижиме правилно за своето тело, увавина и здравје. И за да имаме затегната кожа, силен имунитет и добар вид. Погледнете кои се најполезните храни за жената кои треба задолжително да ги вклучи во своето мени: Јаболкото – го засилува имунитетот и содржи антикарценогени супстанции, […]

Нашите најдобри пријатели се овошјето и зеленчукот и тоа е вистина која никој не ја оспорува. На прво место тие се многу вкусни. Освен тоа имаат се што му треба на вашиот организам и се ниско калорична храна. Факт е и тоа дека содржат антиоксиданси и антоцианини кои ги подмладуваат клетките, ја подобруваат состојбата на […]

За ползите од јаболкото е пишано многу пати до сега. Направени се и доста експерименти. Ете, еден оп последните покажа дека специално антираковите својства на јаболкото ги има токму во неговата лушпа. Најполезните супстанции се сконцентрирани во лушпата на јаболкото. Експертите го анализирале хемискиот состав на лушпата од јаболко и идентификувале фитохемикалии кои се докажан […]

Последните истражувања покажуваат дека зелениот чај може да помогне доста во процесот на слабеење.  Експертите сметаат дека зелениот чај е ефикасен регулатор на гликозата.  Чајот исто така има способност да го намалува апетитот, зошто има улога во регулирањето на шеќерот во крвта. Од спроведените експерименти се покажало дека две групи луѓе кои подеднакво се хранат, […]

Ползата за здравјето од бадемите е навистина многу голема. Бадемите се добар стимулатор на мозокот и идеални за да ги користите како ужина. Тие се преполни со полезни супстанции кои помагаат на мозокот да функционира добро. Од физичка гледна точка бадемите се полезни и за кожата. Особено кога ќе се додаде бадемово масло кон терапијата […]

На многу од нас ни се случува да сме на диета, да не јадеме многу, но сепак килограмите остануваат или пак се покачуваат. Има добра причина зошто е тоа така. Прекумерното количество калории сосема не е единствената причина за покачување на телесната тежина. Тука ние ќе ви ги представиме петте основни фактори кои немаат никаква […]

Сега ќе ви дадеме 7 причини зошто да ги сакате јагодите! Јагодите го подмладуваат телото – во јагодите се содржат специфични супстанции кои го активираат метаболизмот, а со тоа помагаат за побрзо обновување на клетките. Јагодите ја намалуваат температурата и ја разредуваат крвта – во нив се содржат многу киселини, особено салициловата што ги прави […]

Оваа диета трае една седмица. Ако ја применувате како што ќе ви кажеме, не само што ќе ги изгубите тие излишни 3 килограми но и ќе го „бомбардирате“ организмот со многу полезни материи.  Еве како треба да изгледа вашето мени за овие 7 дена: Понеделник наутро можете да јадете зеленчук, чаша млеко и парче црн […]

Медицината веќе долго време советува дека она овошје и зеленчук со портокалова боја драстично го намалуваат ризикот од болести на срцето, очите, малигни болести, пореметување на метаболизмот и многу други. Причината за тоа се должи на супстанцијата наречена алфа-каротин, кој од своја страна претставува моќен антиоксиданс со силно антикарценогено својство. Истражувањето траело цели 18 години […]

Науката открила специална супстанција во црвеното вино, што може ефективно да се употребува за лек против диабет, деменција, болести на срцето и карцином. Но само умереното количество го дава ваквиот ефект. Освен што помага за топење на калории, виното не мотивира и ни го подобрува расположението. Сега екипата од експерти изјавува дека е возможно да […]

Диетата трае пет седмици. Првата и втората седмица се јаде суров зеленчук. Дозволено е сирење и кисело млеко со ниска масленост и едно варено јајце. Три зелени јаболки, овесни јатки со јогурт наутро, кафе, чај, вода најмалку 2 литри на ден. И тоа е се! Во неограничена количина и по секое време на денот. Можеби […]

Диетата го добила своето име по човекот што ја создал Роберт Аткинс. Оваа диета се базира на намалувањето на јаглехидратите, за сметка на протеините и мастите. Заедно со диетата се препорачува употреба на комплекс од витамини и минерали. Оваа диета е една од најпопуларните во САД со најголем број приврзаници. Со идеата на Аткинс започнува […]