Категорија: Исхрана

Панкреасот и излишните килограми – според Монтинјак сите продукти, поточно јаглехидратите се поделени на лоши и добри. Принципот се базира на фактот дека треба да се јаде само храна која ги содржи добрите јаглехидрати и да се направи внимателен избор на мастите. Како луѓето ги придобиваат дополнителните килограми? По време на јадење храна богата со […]

Додадете го кон причините за да јадете редовно риба и тоа дека рибата штити од појава на рак на дебелото црево. После неколку научни анализи се стига до изводот дека оние луѓе кои консумираат редовно риба имаат 33% помали шанси кај нив да се образуваат полипи на дебелото црево, кои всушност се сметаат за предходници […]

Оваа прекрасна девојка се придржува кон макробиотските принципи на исхрана. Ова всушност не е класична диета туку начин на живот. Дневната порција за неа содржи основно различни зрнести храни, семиња, зеленчук и други дополнителни продукти кои се вклучуваат во менито во одредени количини. Полнозрнестите житни растенија представуваат околу 50% од дневното мени. Околу 30% се […]

Луѓето кои редовно консумираат чај или кафе многу поретко се носители на бактеријата стафилококус ауреус, потврдено од ново американско истражување на темата. Експериментот опфатил 5500 американци и при извршените тестови се докажало дека оние од нив кои редовно пиеле чај и кафе во голем процент не биле носители на резистентните на метицилин Стафилококи ауреус во […]

Во нашето тело живеат многубројни колонии од безопасни и дури полезни за телото бактерии, кои ја изградуваат неговата нормална микрофлора. Според истражување спроведено на Медицинскиот универзитет на Харвард, стомачниот тракт на здравиот човеќ е населен од над 100 трилиони бактерии од 500 различни видови. Диетите богати со пре и про биотици се полезни за системот […]

Исхраната е основана на не толку елементарни правила. На прво место човек не треба да се присилува при една диета и да се нервира поради тоа што не може да се прдржува кон неа – тоа има само негативен ефект.  Нашиот организам се однесува точно така, како ние самите очекуваме од него. Односно ако насила […]

Што е првото нешто што го правите кога ќе пристигнете на работното место? Пиете кафе со неколку испушени цигари? Да тоа си е цел ритуал! Е за кафето не сме против, но пушењето е лоша навика. Сепак за добро утро ќе ви откриеме една новост – а тоа е дека пушачите кои пијат кафе се […]

За да има вакво тело на овие години, Софија Лорен јаде три пати дневно мали порции. Секој ден пие чаша кисело млеко со лажичка пивски квасец и ананас. Тридневната диета актерката ја применува на секои 3 месеци . Првиот ден наутро има свежо исцеден сок од портокал и тврдо сварено јајце. Ручекот се состои од […]

Во основата на пресдиетата лежи теоријата дека на секои 450 г. мускулна маса се согоруваат дополнително 50 ккал на ден. Така да ако сте успеале да качите 4,5 кг мускулна маса секој ден ќе согорувате дополнителни 500 ккал. Со помошта на оваа пресдиета ќе се спасите од многу излишни калории ако изградите правилен режим на […]

Еден правилен и здрав начин да го започнеме денот е појадок со јајца. Јајцата содржат материја наречена холин што претставува еден вид витамин Б. Зголемениот внес на холин го подобрува нервниот систем и е превенција од срцеви болести. Јајцата помагаат и при намалување на килограмите. Научниците истражувале две групи луѓе на диета од кои првите […]