Јогуртот е одлична храна во исхраната и треба да ја замени храната со многу калории и малку протеини. Затоа, не е чудно што често го препорачуваат за слабеење, а за дневно мени од 1200 калории можете да го вклучите во секој оброк. На пример, за појадок и ручек, еден јогурт (2 dcl) и 100 грама […]












