Експертите советуваат едноставни, но ефикасни чекори. Држете го мобилниот телефон најмалку еден метар оддалечен од креветот, а идеално, држете го подалеку од спалната соба навечер… Дали вашиот телефон е последното нешто што го гледате пред спиење и првото нешто што го земате кога ќе ги отворите очите? Ако сте кимнале во знак на согласност, не […]












