popara – Страница 218

Ако ви е тешко да спиете, не сте сами. Според Националната фондација за спиење, многу луѓе страдаат од несоница секој ден. Но, пред да закажете преглед, да пробате апчиња за спиење или да се подложите на терапија за спиење, првиот чекор е да се осигурате дека околината во вашата спална соба е погодна за заспивање […]

Ќе ви треба: 1 кг компири6 чешниња лук1 китка магдонос1 гранче мајчина душица3 лажици маслосол и црн пипер За дресингот:3 јајца200 мл млеко Подготовка: Излупете ги компирите и исечете ги на тенки парчиња. Потоа зачинете со сол и црн пипер и измешајте ги со ситно сечкан лук, мајчина душица, магдонос, масло и мелена пиперка, па […]

Бик, Лав, Шкорпија и Јарец, подгответе се за тотален шок: ве очекуваат луксуз и среќа што ги надминува вашите најлуди соништа! Бик Драги Бикови, вашата напорна работа и трпение конечно се исплатуваат, но не на вообичаен начин, туку на спектакуларен начин! Февруари ја отвора вратата кон стабилноста што долго ја посакувавте, но со неочекувани бонуси. […]

Многу луѓе земаат додатоци во исхраната рано наутро, но експертите предупредуваат дека нивното земање во погрешно време може да ја намали нивната ефикасност и да предизвика несакани ефекти. Д-р Соња Ангелоне, регистриран диететичар, објаснува дека некои додатоци можат да го иритираат дигестивниот систем и да предизвикаат гадење или подригнување ако се земат на празен стомак. […]

Дури и најпосветените спортисти понекогаш прават долга пауза од тренингот, без разлика дали поради одмор, болест или едноставно животни обврски. Она што се случува со вашето тело потоа зависи од фактори како што се вашето ниво на физичка подготвеност, исхраната и должината на паузата, но повеќето луѓе доживуваат некои вообичаени краткорочни и долгорочни промени. Краткорочни […]

Боењето-на-косата-може-да-го-зголеми-ризикот-од-рак-и-хормонални-промени.jpg

Боењето на косата може да го зголеми ризикот од рак и хормонални промени, па затоа е важно да изберете природни бои и да ја намалите фреквенцијата на третманите. Проблемот со боите за коса не е во тоа што тие ѝ прават на вашата коса – туку во тоа што се случува кога ќе влезат во […]

Пудинг-со-круша-и-киви-за-подобра-дигестија.jpg

Без готвење или тешки состојки, овој пудинг е лесен избор кога сакате нешто благо и лесно за желудникот.Ако копнеете по нешто благо, но не сакате да ви биде тешко потоа, овој пудинг е токму она што ви треба. Направен е без готвење, нежен е за желудникот и дизајниран да го потпомогне варењето, а сепак е […]

Четири-изненадувачки-придобивки-од-топлата-бања.jpg

Можеби ќе биде потребен повеќе труд и повеќе топла вода отколку кратко туширање, но малку подолгото капење во топла вода прави повеќе од само чистење на кожата, велат експертите.Според некои студии, само шест од 10 луѓе денес се бањаат повремено, а бројот на оние кои го прават тоа секој ден е уште помал. Сепак, експертите […]

Луѓето со дијабетис, како и оние кои се загрижени за шеќерот во крвта, не мора целосно да го елиминираат лебот, но треба да изберат сорти со повеќе влакна, кои се разградуваат побавно во телото. Меѓу подобрите избори се интегралниот леб,ржаниот леб, лебот од семки, како и лебот од кисело тесто, бидејќи може да предизвика умерено […]

Февруари носи неочекувани добивки и приливи за Водолиите. Планетарната поддршка ги отвора вратите кон успехот, но финансиската стабилност и паметното трошење се клучни. Февруари ветува силен финансиски моментум, а Водолијата се издвојува како знак со најголем потенцијал за профит. Планетарната поддршка овој месец е исклучителна – Сонцето, Меркур и Венера формираат поволни аспекти со Водолијата, […]

Извор за британските медиуми изјавил дека раперот Канје Вест веќе имал љубоморен излив поради новиот пар за кој сите зборуваат. Не му требаше долго на поранешниот сопруг на Ким Кардашијан да даде изјава за нејзината нова врска со возачот на Ферари во Формула 1, Луис Хамилтон. Раперот Канје Вест ја обвини дека „флертувала“ со популарниот […]

Жерар-Пике-и-неговата-12-години-помлада-партнерка-Клара-Чија-Марти-1.jpg

Различни информации пристигнуваат од различни страни, а сите се прашуваат дали изреката: „Среќата не се гради врз туѓи солзи“ повторно ќе се оствари во пракса. Дали ја изневери онаа со која изневеруваше? Шпанските и меѓународните медиуми со месеци пишуваат за наводно раскинување на поранешниот фудбалер на Барселона, Жерар Пике (39) и неговата 12 години помлада […]

Ако сакате да уживате во протеински леб, но не сакате да се откажете од вкусот и меката текстура, можеби ќе ви се допадне овој домашен леб од урда и белки од јајца кој ќе ве држи сити долго време – што го прави идеален за појадок или лесен оброк по тренинг. Мек, малку освежителен по […]

Автор: popara

ОКОЛИНАТА ИГРА ВАЖНА УЛОГА: Пет едноставни промени во вашата спална соба за подобар сон

ЛАЖНА МУСАКА КОЈА Е РАЈ ЗА НЕПЦЕТО: Лесна е за правење, а вкусот нема да го заборавите

СТАБИЛНОСТА ШТО ЈА ЧЕКАВТЕ: Февруари носи ненадејно богатство и среќа за 4 знаци

Не ги земајте овие три додатоци во исхраната наутро: Експертите предупредуваат на вообичаени грешки

Седум работи што се случуваат со вашето тело кога ќе престанете да вежбате

Колку често е безбедно да се бои косата? Науката открива можни здравствени ризици

Пудинг со круша и киви за подобра дигестија: Десерт кој е добар за цревата

Четири изненадувачки придобивки од топлата бања: Еве како може да ве зајакне физички и ментално

Домашен леб за луѓе со дијабетис: Едноставен рецепт кој секогаш функционира

Овој знак го очекува огромна добивка до крајот на февруари: Се отвора вратата кон успехот и златната фаза

„Таа флертува со него долги години“ Канје Вест полуде по веста за врската на Ким Кардашијан и Луис Хамилтон: Прави љубоморни сцени иако долго време не се во брак

Кармата стига со неверојатна брзина: Пике ја изневери љубовницата со која ја изневери и Шакира?

Рецепт за леб со урда: За појадок или убав сендвич по теретана