Категорија: Исхрана

Руската компанија „Тортик Анушка“ е специјализирана за правење бајковити слатки креации на кои никој не може да остане рамнодушен. Денес, се поголем број  на слаткари се одлучуваат за нетрадиционален дизајн на нивните десерти. Иако без сомнение вкусот е секогаш најважен, понекогаш изгледот може да биде одлучувачки фактор во набавката. За тоа беа свесни и слаткарите […]

Оваа диета е конципирана да трае во текот на работната недела, а менито е прилагодено на канцелариските услови. Времетраењето на оваа диета не е одредено, самите бирате дали ќе ја практикувате две недели или два месеци. Понеделник Појадок: 1 банана и 2 киви Ручек: Тестенини со зеленчук. 70 грама тестенини, 50 грама прокељ, 50 грама […]

Покрај идеалната локација и добро друштво, не ви треба многу за добар пикник. Храната е секако еден од главните фактори, особено онаа што ќе ја подготвиме брзо, а сепак ќе биде нешто попосебна од онаа што можеме да си ја дозволиме поинаку. Покрај тоа, добро ќе ни дојде освежување од вода со лимон во термос […]

Кога сте гладни доцна навечер, дефинитивно треба да ја земете предвид големината на порцијата и да изберете храна која е извор на протеини, растителни влакна и има низок гликемиски индекс, заситени маснотии и содржина на сол. Има список на она што се препорачува да се јаде пред спиење затоа што ќе ве засити и во […]

Колку сме постари, толку е потешко да одржуваме добра форма и соодветна тежина За да останат витки, повеќето жени гладуваат во подоцнежните години, но ова не е само неефикасно, туку е и многу опасно. Алена Богатова, застапничка за убавина и здравје, автор на курсот „Јас сум секогаш убава!“, Состави список на правила за исхрана во […]

Во современиот пристап кон правилна исхрана, храната се дели на различни групи. Лебот, како основна храна со жито, се конзумира секој ден во нашата национална диета. Над 50% од енергијата се обезбедува од леб. Постојат основни видови леб и пецива кои се состојат од: пченица и ‘ржан леб и пецива, леб и колачи направени од […]

Многу луѓе јадат премногу брзо, а оваа лоша навика може да предизвика голем број на проблеми во организмот, како надуеност, рефлукс и зголемување на телесната тежина. Познато е дека варењето започнува во устата, па токму затоа брзината со која внесуваме храна е од големо значење. Многу луѓе јадат премногу брзо, а оваа навика може да […]

Д-р Роберт Греам – здравјето не започнува во болницата, туку во нашата заедница, куќите, кујните … Работата на д-р Роберт Греам – овластен лекар кој ја комбинира конвенционалната медицина со традиционалната, се заснова на пет главни столба: храна, релаксација, физичко вежбање, квалитетен сон и среќа. Неговиот пристап е интегрален и има за цел да ги […]