Life Story – Страница 19

Фокусирањето на бројот на часови поминати во кревет игнорира клучна компонента – квалитетот на спиењето. Немирниот и нарушен сон, дури и ако трае препорачаните седум или осум часа, нема да обезбеди чувство на свежина и одмор. Конвенционалната мудрост дека осум часа сон во текот на ноќта се клучот за здравјето и виталноста е длабоко вкоренета […]

Кога подготвуваме супа или чорба, сите сакаме јадењето да биде густо, кремасто и богато со вкус. Иако многумина сè уште ја користат класичната запрашка, брашно или згуснувач, сè повеќе домаќинки се свртуваат кон просото. Ова древно жито, некогаш неопходно во домашната кујна, сега повторно ги освојува трпезите благодарение на своите хранливи вредности и практична примена. […]

Без големи логоа и впечатливи детали — новиот стил стана симбол на елеганција и самодоверба. Трендот познат како „тивок луксуз“ целосно ги освои социјалните мрежи и светот на модата во последните месеци. За разлика од претходните трендови што подразбираа истакнување на скапи брендови, фокусот сега е на едноставноста, квалитетот и минимализмот. Неутралните бои, квалитетните материјали […]

Спиењето со перница меѓу нозете е исклучително здраво, особено ако имате болки во долниот дел од грбот или нозете. Ако спиете на страна, обидете се да држите перница меѓу нозете. Не само што ќе биде поудобно, туку е и исклучително здраво за вашето тело! Перницата меѓу нозете ја зголемува удобноста и го ублажува притисокот – […]

Додека срцевиот ритам мери колку пати вашето срце чука во минута, микрофлуктуациите помеѓу срцевите отчукувања всушност можат да бидат корисен индикатор за вашето ментално здравје, нивоата на стрес и капацитетот за вежбање. Тие дури би можеле да дадат увид во тоа колку добро стареете. За разлика од срцевиот ритам, варијабилноста на срцевиот ритам ги мери […]

Овие сандали визуелно ја издолжуваат фигурата. Трендовите од минатото повторно ја освојуваат модната сцена, а ова лето легендарните сандали од 90-тите се враќаат во преден план. Станува збор за таканаречените „floss“ сандали (сандали со ремени), минималистички модел кој веќе ги плени жените и ветува дека ќе биде апсолутен хит на сезоната. Сандали што ги издолжуваат […]

Природен пијалок за слабеење. Сè повеќе луѓе бараат природен начин да го забрзаат губењето на тежината и да го намалат вишокот килограми без ригорозни диети и гладување. Еден од популарните домашни пијалоци за слабеење што често се споделува на социјалните мрежи е комбинацијата од цимет и мед. Иако многумина тврдат дека дава резултати, важно е […]

Додатоците на витамин Д може да помогнат во намалувањето на крвниот притисок, особено кај постарите возрасни лица, но високите дози не нудат дополнителна корист во однос на препорачаниот дневен внес, според ново истражување кое ја испитуваше врската помеѓу таканаречениот витамин на сонцето и клучен индикатор за здравјето на срцето и крвните садови. Витаминот Д, познат […]

Моделот Анок Јаи, која е по потекло од Судан, воодушеви со својот изглед на Мет Гала што се одржа во Музејот на уметноста Метрополитен во Њујорк. Инспирирана е од Црната Мадона. Таа изрази желба да соработува со креативниот директор на Баленсијага, Пјер Паоло Пичоли, за настанот. Беше воодушевена кога тој се согласи. Секако, тие се […]

Едно место во кујната што го користиме постојано може да биде повалкано од тоалетот – еве како да го одржувате беспрекорно чист. Мијалникот е едно од најкористените места во секој дом, но токму затоа често станува најголем извор на бактерии. Остатоците од храна, влагата и секојдневната употреба создаваат идеални услови за размножување на микроорганизми, дури […]

Сливите се ефикасни во помагањето при метаболизмот на јаглехидратите, проблемите со концентрацијата, запекот, надуеноста и општите дигестивни нарушувања. Најдобро се јадат свежи. Особено се препорачуваат за луѓе со побавно варење кои имаат проблеми со исфрлањето на столицата. Сливите содржат пектин, кој отекува во цревата и ја омекнува столицата, па затоа имаат лаксативно дејство, па затоа […]

Обратното фенирање може да биде едноставен, но многу ефикасен начин да се врати волуменот, живоста и младешкиот изглед на тенката коса во педесеттите години без да се оди на фризер. Со текот на времето, косата природно ја губи својата густина, станува потешка за стилизирање и често изгледа рамна и безживотна, без оглед на напорот што […]

Колку протеини ви се потребни за да добиете мускулна маса зависи од вашите индивидуални потреби и ниво на активност. Експертите препорачуваат 1,6-2,2 грама на килограм телесна тежина (0,72-1 грам на фунта) за оптимизирање на растот на мускулите. Протеините го снабдуваат вашето тело со аминокиселини или „градежни блокови“ на протеините. Кога јадете храна богата со протеини, […]

Категорија: Life Story

Колку сон ни е навистина потребен? Ново истражување покажува дека правилото од 8 часа не е исто за сите

Тајната на густа супа без запршка: Ви треба само 1 зрно – без масло или брашно

Новата опсесија на генерацијата Z: Сите зборуваат за „тивок луксуз“, но еве што всушност значи овој тренд!

Како да ги ублажите болките во грбот: Држете перница меѓу нозете!

Знаевте ли дека вашиот пулс е понеправилен отколку што мислите? Кардиолог објаснува што тоа кажува за вашето здравје

Овие сандали ги издолжуваат нозете: Жените ги купуваат масовно, не прашуваат за цената!

Жените се колнат во овој пијалок: Ги топи килограмите преку ноќ, а е направен од 2 состојки!

Вистината за витаминот Д: Еве што прави со крвниот притисок!

Нереалниот изглед на Суданката која беше прогласена за модел на годината во 2025 година: Зад нејзиното појавување на Мет Гала се крие порака

Мијалникот изгледа чист, но всушност е место за размножување на бактерии: Ги правиме овие грешки секој ден!

Сливите решаваат проблеми со варењето: Стар народен лек со докажани ефекти

Фризура што брише години од лицето: Жените се луди по овој трик од 10 минути

Колку протеини ви се потребни за да добиете мускулна маса?