Ознака: topvest

Влегувањето во шеесеттите години е важна пресвртница за вашето здравје, бидејќи навиките што ги развивате во овој период во голема мера одредуваат како ќе се чувствувате и функционирате во седумдесеттите години. Експертите предупредуваат дека по пензионирањето, многу луѓе стануваат помалку активни, ги губат своите редовни дневни рутини и обрнуваат помалку внимание на исхраната, што може […]

Сите, а особено жените, мораат да обрнат внимание на внесот на калциум. Го има во сирењето, јогуртот, брокулите, кељот, спанаќот, смоквите…         Ако губењето на вишокот килограми ви оди тешко, тоа е јасен знак дека треба да поработите на брзината на вашиот метаболизам.   Ова се неколку причини зошто вашиот метаболизам не […]

Посегнувањето по свежо кафе наутро е практика за повеќето луѓе, но според експертите, тоа може да ви направи повеќе штета отколку корист. Кофеинот го зголемува вниманието и будноста со зголемување на количината на хормонот на стрес кортизол во човечкото тело. Проблемот е што кортизолот природно се зголемува кога човек ќе се разбуди наутро, што значи […]

Некои состојби се привремени и може да се регулираат со промена на начинот на исхрана или некои навики, додека некои бараат итна посета на лекар. Надуеноста е една од најчестите секојдневни поплаки со кои секој човек во светот се сретнал барем неколку пати. Се дефинира како абдоминален оток кој е претежно болен и непријатен. Како […]

Кафето е одлично за дополнителна енергија наутро или за да го надминете заморот среде работниот ден. Досегашните истражувања покажаа дека постојат многу придобивки од пиењето кафе.         Утврдено е дека го намалува ризикот од рак на простата, помага во одржување на здравјето на срцето и помага при губење на тежината.   Но, […]