Експертите предупредуваат дека хроничната несоница ги нарушува хормоните, го ослабува имунитетот и го забрзува стареењето, но исто така сериозно го загрозува менталното здравје. Кога сме гладни, не сме сосема свои, или барем така вели рекламата. Истото важи и за недостатокот на сон и заморот. И покрај неговата важност за убавината и здравјето, тоа не им […]












