Редовните и интензивни тренинзи во теретана се главниот предуслов за да развиете здраво и убаво тело. Сепак, во желбата што поскоро да се стаса до очекуваните ефекти, многумина знаат да претераат. Затоа, без разлика дали сте рекреативец или професионален спортист, добро е да знаете да ги препознаете знаците на замор, и особено знаците на претренираност. […]











