Овесот е една од намирниците кои мора да ги внесете во вашето мени. Кога би знаеле колку е корисен тогаш тој би бил дел од секојдневната употреба. Најчесто, овесот може да го најдеме во облик на овесни снегулки или овесно брашно од кое се прави вкусна каша. Овесот одлично го апсорбира лошиот холестерол, при тоа […]