Понекогаш е скоро невозможно да се спротивставиме на искушението, особено во топлите денови, да се напиеме барем едно ладно пиво после тренинг. Сепак, експертите велат дека тоа не е добра идеја. Главната работа после секоја вежба е рехидрирање, односно обновување на течност во организмот што ја губиме преку пот. Пивото е добро познат диуретик и […]












