Life Story – Страница 62

Многумина од нас се соочуваат со чувство на тежина, надуеност и бавно варење. Промената во дневната рутина, недостатокот на физичка активност и висококалоричните оброци честопати оставаат трага врз дигестивниот систем. Наместо да се прибегнувате кон агресивни решенија, постои едноставен и природен пијалок кој може да му помогне на телото полесно да се врати во рамнотежа. […]

Во текот на зимските месеци, теписите се изложени на зголемена акумулација на нечистотија поради надворешните услови и пореткото проветрување на просторот. Влакната на теписите се заситени со прашина, алергени и застоени мириси, што негативно влијае на квалитетот на воздухот и на целокупниот впечаток за просторот. Доаѓањето на пролетта дава идеална можност за темелно чистење на […]

1003260_110504-holesterol-shutterstock-2166235673-orig_orig.webp

Намалувањето на ЛДЛ холестеролот може да биде едноставно со правилна исхрана и здрав начин на живот. Исхраната за намалување на LDL холестеролот може да биде едноставнаНаполнете ½ од вашата чинија со шарен зеленчук без скроб (брокула, кељ, спанаќ, зелен грав, моркови).Намалете ја количината на скробна храна на ¼ од вашата чинија. Изберете интегрални житарки како […]

Тајната на Викторија Бекам за рамен стомак. Викторија Бекам со години е синоним за дисциплина кога станува збор за диета. На 51 година, таа нема ниту еден грам вишок килограми, а нејзината витка фигура е резултат на строго контролирани оброци и доследност. Дејвид Бекам претходно откри дека Викторија јаде ист оброк за вечера веќе 25 […]

Киселоста во доматен сос е чест предизвик во кујната, особено кога се користат конзервирани домати, кои се природно покисели. За среќа, постојат неколку едноставни и докажани начини да се постигне избалансиран, богат вкус без остра киселост. Еден од најчестите трикови е да се додаде мала количина шеќер. Иако може да звучи чудно, прстофат шеќер не […]

Фармерките се основен дел од речиси секој гардеробер, но наоѓањето пар што ви одговара совршено може да биде тешко. Фармерките што ви одговараат напред може да бидат премногу лабави назад или да имаат пократки ногавици отколку што треба. „Најважно е да се чувствувате добро во она што го носите“, изјави Елизабет Дејви, експерт за тексас, […]

Без разлика дали е лето или зима, некои луѓе едноставно не можат да спијат без чорапи. Иако многумина се убедени дека тоа е прашање на навика, психолозите велат дека спиењето во чорапи ја покажува состојбата на телото, но исто така ја открива и психата и карактерот. Некои се заштитници, додека други бараат заштита. Спиењето во […]

Протеинските прашоци станаа речиси неопходен дел од модерната исхрана, особено кај рекреативните спортисти и секој што сака лесно да го зголеми внесот на протеини. Тие нудат погодност, брза подготовка и јасно деклариран нутритивен состав. Сепак, со нивната популарност доаѓаат и прашањата: дали се навистина неопходни, колку се безбедни и дали можат да ја заменат „вистинската“ […]

Многу луѓе го поминуваат поголемиот дел од утрата во затворен простор, подготвувајќи се за денот. Оттаму, можете веднаш да се упатите на работа или, ако работите од дома, да седнете на вашето биро. Сепак, експертите за ментално здравје ја истакнуваат важноста на престојот надвор, велејќи дека само 20 минути од вашето утро надвор можат да […]

При одржување на која било романтична врска, експертите истакнаа неколку навики кои можат да помогнат врската да преживее дури и во најтешките периоди. Успешната врска не се случува случајно, туку се гради преку време, труд и секојдневни мали избори. Кога се чувствувате видени, разбрани и поддржани во врската, природно е да бидете понежни, поотворени и […]

Британскиот остеопат Џејмс Дејвис воведе едноставна 10-минутна рутина за луѓе со лесна до умерена болка во грбот предизвикана од секојдневните навики, која треба да се прави 10 дена по ред. Џејмс Дејвис, остеопат од Велика Британија, вели дека околу 80 проценти од населението ќе доживее болка во грбот во одреден момент од својот живот, но […]

Тие се многу поважни за здравјето на жените отколку што многу луѓе мислат Протеините се многу поважни за здравјето на жените отколку што многу луѓе сфаќаат. Тие му помагаат на телото да извршува голем број клучни функции. Денес, научните истражувања покажуваат дека појадокот со најмалку 30 грама протеини може да го намали заморот и потребата […]

На која возраст всушност почнуваме да старееме? На која возраст всушност почнуваме да старееме? Според една студија, стареењето се случува брзо во текот на две специфични животни фази. Често се вели дека почнуваме да старееме во моментот кога се раѓаме. Малку како наследен јавен долг по глава на жител, стареењето изгледа како еден вид судбина […]

Категорија: Life Story

Дали имате проблеми со надуеност и бавно варење? Пиењето на овој пијалок може да ви помогне

На овие начини, можете да ја вратите свежината на вашите теписи за време на чистењето

Го намалува „лошиот“ холестерол и штити од мозочен и срцев удар: Еве како да го намалите, треба да ги избегнувате овие намирници

Појадок за рамен стомак: Благодарение на ова јадење, Викторија Бекам нема ниту грам маснотии на 50 години

Како да се реши проблемот со киселоста на доматен сос при готвење

Како да ги изберете совршените фармерки? Ова е првиот знак дека не ви одговараат

Дали спиете боси или во чорапи? Вашиот стил на спиење ја открива вашата природа

ПРОТЕИНСКИ ПРАВ: Колку се тие навистина здрави и дали можат да ја заменат „вистинската“ храна?

Што му прави на вашиот мозок поминувањето само 20 минути надвор секое утро? Психолозите велат дека е од суштинско значење

Овие навики на паровите влијаат врз опстанокот на љубовната врска

Ослободете се од болките во грбот: 10-минутна рутина што ќе ви го промени животот

Дали сте постојано гладни и уморни? Можеби на вашата исхрана ѝ недостасува ова нешто, послушајте ја нутриционистката Маријана.

Кога почнуваме да старееме? Научниците заклучија дека оваа година е пресвртница, и тоа не е сè